[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）公仔箱論壇$ a! k6 Y2 P& @# ~
魚柳.....6塊! T, ~# J2 X9 Z
生粉.....1茶匙
0 Q) {( A) D! L0 [7 `1 W公仔箱論壇麵粉.....2茶匙6 l& h- D5 G5 ]& @) [6 p
粟米羹.....1/3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C" w- A6 J9 Q6 M- }* N: o1 }
雞蛋.....1隻公仔箱論壇3 L6 d5 h! Z( U- g% ?" _
油.....1茶匙/ x! \0 r  R- L

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$ j1 r6 r. X, @$ X1 a1 C8 n6 k公仔箱論壇魚柳醃料：
4 F# l9 }+ g" L7 Utvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙. z) R. @- \5 d: Y# S6 [
胡椒粉.....1/3茶匙5.39.217.77, r$ @" _0 [, A( ~$ n4 [3 ?
米酒.....1茶匙5.39.217.779 R% }' _' k+ Q: _) H

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$ L% u3 Z! ?! O( k7 |0 V3 I公仔箱論壇做法：- Y$ l2 T4 R8 n  j' ?; J
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。5.39.217.773 [, V0 j2 J: @: G; f4 y& w5 J+ k

8 R) @+ B/ f& D& O; X( n: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。8 G# U* ~3 j9 E: X# L

, |% E# K/ o1 k' w+ e7 ~# W/ S* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。5.39.217.77/ Z" N4 ]# j  E
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。