蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5.39.217.77 u- ~5 \! j/ E/ h8 t
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蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇3 ?- d# K, s2 ?1 g* b' r8 c- X7 Y
蜂蜜十個不可不說的秘密
" F9 Y; c4 r Rtvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，$ u! |& g& f# N7 Y1 v2 {+ ?
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.77' D/ i+ A' I7 Q6 j! U) j1 `9 o6 i' {
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇& x; A4 S) `" g8 }5 t+ R: c" }
- o4 ~8 y! _/ c" c' a1 a1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _& L/ u9 R( @
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
1 W5 S+ w7 l+ O# e! v7 D由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D! ^+ `' V. S! v Q8 p7 P/ j: u
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
) J1 J, I O# R# B, p: v6 H7 ^4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。7 h7 p2 D0 K4 t, h1 R. D$ i
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb4 j+ B9 c4 D* k3 Y* Z- n3 J
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
; D+ p& B, q% ~) J- H1 Q公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5.39.217.773 S8 W! I# W0 I, X/ d: [& ~- w
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇* L% B3 A; P/ Q1 N0 H5 R7 t/ a# G
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
- C( n+ y- @0 A* R9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
( ?& ]0 ]4 H3 E& \) {2 [# b; o* b9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.773 t2 C# E1 M; y$ f& @' E- u2 z9 D& e, b X
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |3 ^' ?0 i" ]7 T" x9 x7 g, i% F$ B
切記蜂蜜 越天然越好。
- |$ S8 f& q7 C7 i2 v( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y, O1 j% F! q! s; ~2 P! W
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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' U: q4 m- w. E' O芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 & b' w0 @" d& t2 V0 n' _9 z
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q( t1 d8 w- S, s& C8 e
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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8 K, ^1 U0 E* C1 r8 g7 V* |7 L, }公仔箱論壇l . 健腦：
8 f5 [$ E) E* A% g( j0 ]魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
( }6 }) v# J; \1 V& L公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
9 ^, ~% ?0 i$ k9 e* E; B2 x公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb+ ` ]& c- C# c/ @+ p+ Q6 f* i# o; `
2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l q8 M, G! o; A6 S4 V1 O
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
( R5 Z( k; P( V公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。5.39.217.77- X9 K6 t( ?8 y& r6 S \
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ - f0 A) M/ b1 U
3. 補鈣高手：
) D. L4 E8 `: k) }; w8 htvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：5.39.217.77# b! K. l( [! o7 A- s. I4 G0 M
' f$ e: j) @: T9 y( f, k芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
& U9 {5 Z3 @5 R& \; D* e0 U7 k公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：5.39.217.77! V$ Z4 a" P0 s; o8 W
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
/ ?5 q' G' u! w) [& Y4 h公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：
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% c1 e8 e0 L" n8 R1 g芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
: z" j3 `1 z! u) N* }1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
- c1 x0 Z6 L$ {; J3 u: I# ?+ R5.39.217.77而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
% v- U3 h; D; }4 r* [; j女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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