人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb+ o7 H( R! y& I
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，tvb now,tvbnow,bttvb6 n/ _  R9 ?! `* q' k
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇  ]9 V! \* p5 }: x  F; x
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；" L, `0 P& A- m- U
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v$ {! i; [1 N( V) l6 K9 \
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇3 k3 y' G1 }' t1 B
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，+ l. s) y8 S" l6 i$ U* t- ~6 @% E

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，5.39.217.77/ c2 L/ e# |1 o  T& ^' D
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb) }( p7 H' i' f9 k2 ^/ l) L- ~
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R' B" |' L7 \
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。  S: m& Q! ~9 Q# Z9 ?
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇3 R$ [3 Q; T: c7 Q" F6 _
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，tvb now,tvbnow,bttvb1 Q3 ]4 s; h- n3 V. z
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A' x8 h3 N; K4 X1 ^
就用「你管別人怎麼想」當書名。8 V& h4 J/ R/ J, d9 G
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w# U8 h1 I5 @. X2 k/ ]* C- e1 J0 G
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。! ^% w6 G" O- x- C, F

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb0 N( _- {* [) A' N1 z" R
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」( W3 c, ?% r- w

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，5.39.217.77; h. [* q/ \2 v6 s
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o2 S3 H; d3 N; @$ m; d" I
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d$ k8 d+ Y' R/ z% o
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L2 c- B, g  ]2 c6 ^
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，: ^& z1 j9 }4 A+ v" L8 J
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇- w, S3 J7 j( H; [

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。公仔箱論壇7 [/ g' P8 h4 S& i8 g
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，公仔箱論壇% m7 e% z5 @; m
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。5.39.217.77, `4 C( |3 e6 V/ G1 Z4 {7 Z

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。# C. Q' F. }: v$ ^
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。( V8 I+ P8 x3 N

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，) s) ]6 o9 R" j2 [3 P
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @0 d5 l. n6 v. d/ B5 F

然後培養一些你在業務工作上的優點，7 e1 i. Q( R0 {- n; S; y
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。tvb now,tvbnow,bttvb' O5 c; i+ p* F  Y
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」tvb now,tvbnow,bttvb. Z3 Z: J; B8 h1 }" D  J
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。5.39.217.77+ J' I# D/ c1 b2 {3 N
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。5.39.217.77) k  x3 h/ m9 F/ m" C
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，2 a# N% v) @' s; w- @
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。tvb now,tvbnow,bttvb' s0 n7 _$ u5 B/ V, d
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，5.39.217.77+ U/ Y9 v- y+ K, `* r6 A
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，1 `1 o' _  y, R2 h  H, D
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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