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1 {4 _1 E1 t( v* ^) d- ]2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:5.39.217.77& {( v0 G! ?4 }& q: y
! X- S7 X5 d2 B三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻tvb now,tvbnow,bttvb- l& e6 ?8 U. C
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做法:公仔箱論壇( b$ N" r& e$ m3 s2 @) `
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.2 s4 ?6 g4 U7 a
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.1 D6 |( Q7 G$ c
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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