[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

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材料0 L" _: I- p2 `5 a7 C

2 D& L6 G+ J0 P8 utvb now,tvbnow,bttvb木瓜 1/2 杯
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香蕉（大型）1/2 條" B0 u2 {& {% ~" \! D
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脫脂奶 1 杯
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6 B; @: E. \! z( P0 g公仔箱論壇低脂原味乳酪 1 杯
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; `: k& P4 @6 |2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(註: 1 杯 = 240 毫升）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T' [% w3 M- Z  g2 Y3 I
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烹調方法tvb now,tvbnow,bttvb8 L6 f% X4 A/ K& d$ y0 s+ e5 x0 `

1 K: H" [6 T% N# t8 r8 j. Q+ N, Y7 D將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 公仔箱論壇( r* b4 C( f" X$ m% Y6 @5 S5 M* P

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營養師提示
7 D, y  F( a" k4 S+ o公仔箱論壇
# z, J1 }6 K& h$ K( h' k2 P+ m1 h鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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; F4 q' z  S, \- Etvb now,tvbnow,bttvb水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。

maymay3997

jessy8088

谢谢.

monmon01

Thanks for sharing...

sunnyx

有时间。。我都整杯来饮下先。。。
/ h* ^' \* l! F+ \/ U1 U5 s4 z5.39.217.77 :014:

chestnut

it must be very yummy.....thank you for sharing this receipt!!!

lux1261

thank you for sharing