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木瓜 1/2 杯tvb now,tvbnow,bttvb* a; ?( @2 [# q5 {& M' o7 P
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/ ~4 c1 U7 J V0 R C# dtvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb9 p( w; J9 D6 k' T# ^: G
( v9 M( E3 B' C+ A/ [/ |7 N5.39.217.77低脂原味乳酪 1 杯
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烹調方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `. Z% j. ~) k3 c, u. ~2 V4 ?
* i s1 C% l# T3 g5.39.217.77將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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營養師提示
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [ |- P. |! e3 o
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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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