材料tvb now,tvbnow,bttvb9 W+ v9 s0 {5 G: J
A6 Z' a, {0 z5 e# i木瓜 1/2 杯
4 [. `7 v! V" `& Ktvb now,tvbnow,bttvb
, w' x2 Y Z+ s% C& X1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉（大型）1/2 條tvb now,tvbnow,bttvb- n9 h3 i& ?1 B" \$ t) y
, Q6 _' D7 Y6 S/ ~. A" e
脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb1 O& p& q6 [* t% X ~' G
/ M# ~( ?% ~8 q3 @# o9 E1 W$ O5.39.217.77低脂原味乳酪 1 杯& A: M( |5 |/ G, y" \5 K* k7 C
tvb now,tvbnow,bttvb. H! u, G( _! c) y! u
(註: 1 杯 = 240 毫升）
- f4 T. Y: O- G# r! y0 U8 `& {公仔箱論壇5.39.217.77; r# @ U/ g4 w) d( Y d
1 h2 d7 O& m. K8 [+ i" k ! m! ^; s1 C8 O
烹調方法
- X# H$ e; C& D; O8 R0 e. N4 btvb now,tvbnow,bttvb- ~' }" U4 P; c h
將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M5 Y9 L7 t+ u0 u# F% \6 h: b k) o
# g9 m' n- O- a# B! J
5.39.217.77% q, ^ d& [) K% _
, } B' y7 R' ~! O7 y0 g5.39.217.77營養師提示/ J3 s7 L& @+ ?: R0 Z
, \7 `- R% R- E4 x鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 + q8 x% K" |, \- ~* c8 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I T, a' Y) {3 x$ w
5 G9 E7 l: k2 V+ r8 ]: k
水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
| 
發表於 2007-7-9 06:51 AM
| 
:014:
