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+ ?3 R9 C+ @. K" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉（大型）1/2 條
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9 j* x9 l K" M0 a7 V Gtvb now,tvbnow,bttvb低脂原味乳酪 1 杯
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. c- t- H6 [* C3 L- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 u# t) U! _/ ^3 C8 `
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i5 q, N! K0 [4 M' g; ]6 _2 d5.39.217.77營養師提示tvb now,tvbnow,bttvb, l. h# _$ _1 @
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 tvb now,tvbnow,bttvb. N% m' y# k# U1 |/ r+ b9 L
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- I$ z7 b, c- n6 ?: h水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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