材料5.39.217.779 q) o8 N) J+ z/ l
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木瓜 1/2 杯! Q7 ?( V& O2 O$ X$ N, ?- e
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香蕉（大型）1/2 條
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7 ~7 u" ~3 d$ g5 n1 o# q) rtvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U5 l: q: F9 j, C9 \, g: ^8 q% _
4 V6 v$ h- |0 G) M- X3 n" I低脂原味乳酪 1 杯
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& ^5 K3 ~2 e; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(註: 1 杯 = 240 毫升）5.39.217.77* A# u1 O- d: S3 U, e: D4 W6 k
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/ H9 t2 R9 u' I1 @* _2 v5 D公仔箱論壇烹調方法tvb now,tvbnow,bttvb. _# Y+ i7 U% q& i
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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營養師提示
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3 z6 v5 z, k# O5 [7 T! j鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H0 F% u: G) t0 H
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V; s+ z% C* O2 D a2 g; ~# y0 j
水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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