一、牛奶、豆漿公仔箱論壇% {7 o8 I" Z* O
4 q; A+ c5 \+ }. [- D 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
& A8 ?" g( D9 O3 P3 ^ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 K9 a( p c0 n# E, J2 Q
二、酸奶4 R9 C, G8 S( {& K3 L
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用5.39.217.777 c- E: [5 X5 p& d+ `6 r
; J$ \0 R4 C! R4 e 三、白酒
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇. v$ E& K% `# ~" O O# F
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四、茶
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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; \: S( F1 l8 w, A" w) h/ z9 q( M5.39.217.77 五、糖( `4 J, ]9 Q3 _6 N1 a
# P9 N, s o. F8 y& _5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。8 o0 [! Y# y1 a4 Q8 e( F& N
, [# i* P" S9 `2 S2 x9 r- | 六、柿子、西紅柿
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1 @. e8 P, @ G* Y: R1 J* Q' t 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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$ h( K1 Q3 d# y& K8 [* u5 c5.39.217.77 七、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb$ C5 @: p& Y8 f# X' ^
k2 ~ }, G# r9 [; h- ?4 p5.39.217.77 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇6 k3 x' G& ~8 s3 X& }; k8 u) @
& @5 n8 G; E6 H% ^1 z+ z( e, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、山楂、桔子
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# u" ]" b& Z* T X) @ N' E 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。公仔箱論壇' X& Z5 a% z, r5 L7 q& a
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九、大蒜
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。; A) O( K$ l9 [- h# i
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十、白薯
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. G8 N; I; @- {2 V5 L" l' s公仔箱論壇 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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# [& C; X9 ]' |% [5.39.217.77 十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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