一、牛奶、豆漿0 B. j; C* Y1 K' m9 A6 t, S
/ B* E1 v, P8 g! ntvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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" [! g; V2 O, c6 v2 q0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、酸奶
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/ w) G+ P8 i0 r# r! T6 X, K; r5.39.217.77 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用/ @2 N* t/ w' b4 ~+ T$ y* S! D. i
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三、白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g8 |# b2 Q) }% V
) S9 `. S/ o, w' `4 k9 ?) j5.39.217.77 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四、茶
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( l' a8 H/ r4 ], i/ W6 ^: ntvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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五、糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W+ @) q; r8 q1 K& G
) M! n4 c$ u: Q公仔箱論壇 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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8 ^7 c( _3 t* A, ~1 X2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、柿子、西紅柿
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+ I: O6 D2 ^2 G J' l; G/ qtvb now,tvbnow,bttvb 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T- K+ m6 N- S% N7 D
* O) v0 G) D5 U% y, N8 f, l2 qtvb now,tvbnow,bttvb 七、香蕉
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0 t7 y& j; G4 ^$ [" Z6 a/ B7 o/ ntvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇4 {8 o/ L# U. Z% m* W$ e
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八、山楂、桔子5.39.217.777 {0 x; D; @) N% S5 \9 ?& H0 c
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
$ ], F$ }2 A* y- Z* N7 j9 T5 i- c" D) {5.39.217.77公仔箱論壇: M( v7 K7 u2 {! f4 Q# x( M
九、大蒜1 S' l* ]+ z+ k# h
; v+ {8 a# y- P. t1 J, c. B3 }5.39.217.77 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y* ?* H, S# A/ B8 N) r
' U1 c2 d7 M' U9 k9 d 十、白薯8 Y; p6 D) {( u* }% ?4 {/ `. [
* v" `! [/ p4 U! |5 N! R4 t. D' c9 Vtvb now,tvbnow,bttvb 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb6 @6 N9 f7 Q3 F
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十一、冷飲公仔箱論壇. `2 d* H& p7 q. w
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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