一、牛奶、豆漿公仔箱論壇% r' w. x) q- @$ g6 o
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇- C8 z! ~/ j2 ?7 a: N3 R
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二、酸奶
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e& j5 L6 w7 g+ w
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三、白酒
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/ @: {3 m l9 Z 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L4 Q, t! ?! k2 w
9 U- d; _# F; Z- C. itvb now,tvbnow,bttvb 四、茶
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% x3 ^$ S, d2 {# [, F2 ? 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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9 h7 v. `% L. P8 D& w; P" R' k7 y5.39.217.77 五、糖5.39.217.779 t/ T; t1 T: |
% T, z% Z P" }0 T% L0 j/ V5.39.217.77 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。tvb now,tvbnow,bttvb B" b3 V8 s. `9 M
0 r6 r7 T9 {) u/ z4 a# @1 @1 ctvb now,tvbnow,bttvb 六、柿子、西紅柿6 s, V: F1 W+ t" C
7 t5 g+ D( |8 T" etvb now,tvbnow,bttvb 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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$ m+ l9 K' j$ ?9 X' ]公仔箱論壇 七、香蕉
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。5 c% z+ D" A0 W! J$ @! I
+ K+ F8 W c7 s- D0 ?( |+ _ 八、山楂、桔子
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" A' f% A3 p8 V, d. P( x- Q 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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8 M% x; }1 C" p/ Y0 Q7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 九、大蒜
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1 o. y0 D; O) h6 u8 ^5.39.217.77 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
: A( B0 ]1 n+ I. n6 ^4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N# v8 [2 |/ d 十、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [/ Y$ h, s9 E% V! ?
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V6 N% |3 m# W7 ?4 Z) u3 p
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十一、冷飲
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M$ f. X% k r+ l公仔箱論壇 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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