一、牛奶、豆漿5.39.217.77( _3 N. f1 [3 X
$ M! H1 d# p# I Z+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。# c6 C/ G1 h1 Y/ X7 P) n4 X
u* x- L( @' J9 Y9 t# Q公仔箱論壇 二、酸奶
. `9 T+ Y! f6 k! U# w5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y% l/ t1 N' `( e" H/ a& R; j0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用/ N2 w& f5 j& c# ?/ M! o
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三、白酒
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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0 m7 S, J% J' _8 O5 e 四、茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z* ~3 B t) C9 K* P" s- z4 Y
, p @# q$ q0 L7 a5 [% htvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R! G. V; ~1 v. v2 y! a2 E2 J
% o: P8 e$ D& s6 L/ Ytvb now,tvbnow,bttvb 五、糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J ^' b5 R5 R* l9 W5 _
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。) h: @0 o$ @' n4 U+ f ^
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六、柿子、西紅柿
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x" ^1 ]) d6 e( |/ n
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七、香蕉
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' ]* V3 i( L- k8 f. H6 ptvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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8 Z6 n+ V0 O, A3 Y/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、山楂、桔子# O' q- o, c7 X; Y( Y# f% c: N% e
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。公仔箱論壇$ d6 F$ z' t; k/ q0 N) E5 A) z
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九、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb+ o. r) @; V4 `/ Z
B z! Q- ~, S$ s+ W公仔箱論壇 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ K- p' _ }4 {& ]
" }* C' u& i9 |0 H! t }tvb now,tvbnow,bttvb 十、白薯0 R8 h1 a J8 A. P5 t
' y' j3 x" Z- s, c( f6 m. e: K 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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8 n. e* T5 X: v 十一、冷飲tvb now,tvbnow,bttvb* \! R, e* V' ~
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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