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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 公仔箱論壇0 F, x( D- q7 h* `. N9 Y
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
8 h4 [+ S' c7 P  -预防心脏病 . Y; F1 R& H# b- Q0 g% ~
  -用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇* Z: O/ P" D/ j( j6 |3 I
5.39.217.77; R5 n+ P  z5 C" P
  2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇! u: b4 \+ Z% b4 Z# n  _
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
8 |8 d- Q3 L+ C, R# G5.39.217.77  -可防治血管阻塞 2 N) u* x6 N% \, c
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
' F' N8 p1 r' y& m4 o& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k, M9 S# s7 i/ Q# R
  3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb5 L6 H3 [* C' H$ ^& V
  -含大量铁质及叶酸
2 ~' R* Q3 c  G4 d5.39.217.77  -可防治血管疾病及心脏病 ! a1 ^, V, R. B* J! s% H& t# D
  -保护视力
0 W! h# Z5 `$ v- j  -热量低
8 P, B! p: ]. d2 I; Z7 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A( i* l3 b" L8 W4 W" f
  4西兰花 (BROCCOLI) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~  I# g* x( }1 z+ ~5 }
  -含丰富胡萝卜及维他命C $ w! u; h( U) U
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。) Q+ P( v( H8 x, A

5 p! b' ~# C1 ^% w7 f5.39.217.77  5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇: Q# L2 [6 Z0 o6 O, P+ H
  -防治心脏病
" F# @/ ~2 E1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb/ x. f+ n1 m$ o- h: k8 W  D
  -杀菌
0 k* u; }2 a# ^0 H: t8 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^6 F) u3 W5 w0 |$ c2 \5.39.217.77  6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v" r* K6 I: N$ [
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
: t/ m( W3 R+ ?5.39.217.77  -减少血管硬化 % I/ D- p. p7 q- \' G- f
  -喝小量对心脏有益
- l; R; e8 e) h" e/ f5.39.217.775 k  O9 ~0 t% ]) ^2 }
  7西红柿 (TOMATOES) 4 z. a* u% y9 Q
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
% N0 h+ L' U, R7 ]) z* rtvb now,tvbnow,bttvb  -防治前列腺癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O: ^9 |3 N5 E5 r0 q1 @
  -防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.779 k4 v2 g4 F5 h0 d& m
  -有丰富维他命C
9 `' k' S% j: T6 v# ]7 ctvb now,tvbnow,bttvb# s6 M2 {. y4 h& Z* ^/ }
  8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb4 [, K* `6 u+ w
  -含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb5 ?5 U0 w. G8 |* X) d+ m
  -降低胆固醇
6 r) _) D; c& o$ Z% s' Atvb now,tvbnow,bttvb  -预防癌症
% T5 ^6 K4 K3 t' D& A! K  -含甘油三酸酯,预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb  B+ Y$ W5 x' E( R. U- B
tvb now,tvbnow,bttvb4 e, Q8 c0 {: K# V+ S
  9燕麦 (OATS) tvb now,tvbnow,bttvb) ]" r! \+ d7 p$ t! J$ L# a( g
  -降低血压 tvb now,tvbnow,bttvb3 s0 @5 X9 b: ~1 E0 E, J
  -降低胆固醇 & ]3 ]2 T/ O5 K
  -防治大肠癌
( a9 t* ~' j" s6 ^- R9 ]tvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z% T9 c: n( t5 E; r' b8 s) j
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 0 T+ x. H5 d5 Q0 g$ ~0 Q. z
  -抗氧化 5.39.217.77: n$ j1 G6 M1 D* {$ ~: b; {
  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb! u( h& C7 U. E( l, X4 ~
  -防治癌症
" H3 c* y4 @/ G1 b; q! `' }; O( Y  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.2 w$ h' G3 r- y: s& u* L. G
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
) J: G4 ?7 `  f& E2 o9 F5.39.217.77不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:公仔箱論壇: U, ?) f+ m8 Y- L
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE公仔箱論壇1 K$ W0 }& m0 [/ a/ s' Q
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hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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