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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
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8 t5 ^. R; ^  ^5 b  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F6 D. c/ t4 u, q: `7 W' A
  -用来漱口可防治蛀牙 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y6 q( m; T+ E# ^5 l

# [: f) \5 G+ ]* L  2三文鱼 (SALMON) : G+ p" O  M0 r
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 5.39.217.772 S# k2 k, Q; l$ M( `: t
  -可防治血管阻塞
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& \, m8 {8 ~" `% k& G- ttvb now,tvbnow,bttvb  3菠菜(SPINACH)
) M4 y4 X9 _+ R) }0 B公仔箱論壇  -含大量铁质及叶酸 5.39.217.776 s& r( Z( z2 G3 ?+ H
  -可防治血管疾病及心脏病
- y7 G, j4 j7 v8 _; X' \# utvb now,tvbnow,bttvb  -保护视力 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I" g- i) c! }4 @
  -热量低
0 p8 z2 A# i+ q7 M( e4 ~/ x; z5 u2 c- C. b7 D7 e3 C1 N0 P
  4西兰花 (BROCCOLI) ' \6 L, _* ^- N; T. p- l
  -含丰富胡萝卜及维他命C
# s$ T) y) V$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
1 [& H( n/ Q0 L$ s- ?/ m公仔箱論壇
1 j: A0 o* I8 U( H# Mtvb now,tvbnow,bttvb  5蒜头 (GARLIC) 5.39.217.77% S/ ]5 c; O  {" f4 U3 T! X
  -防治心脏病
# y, f- F' F2 f4 Y! I公仔箱論壇  -降低胆固醇
3 T; `& y& }8 t+ R+ {% |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -杀菌 公仔箱論壇; N3 R0 c# m+ p% B; L
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  6红酒 (RED WINE)
- n  y% |6 x" ]! P$ m" ztvb now,tvbnow,bttvb  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 4 F+ P. J% [6 i+ ?
  -减少血管硬化
( c( r1 q! R0 I  Z  -喝小量对心脏有益
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  7西红柿 (TOMATOES)
2 {& R! b) I! Z9 |" j公仔箱論壇  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
: m; t0 _( {- `; w* I! x3 D! G  -防治前列腺癌
& m# d0 J/ V) n1 {+ |, g: Qtvb now,tvbnow,bttvb  -防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇: `* W/ ~% t& c
  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS) 5.39.217.77: f" z- O$ a) G8 y9 t  Z+ }" L
  -含丰富维他命E 公仔箱論壇  r7 A9 [9 U1 t( Y
  -降低胆固醇
. R4 X: `$ I2 y3 V6 l6 h. @公仔箱論壇  -预防癌症
) D0 O: m' F& i" w. `2 h; s  s  -含甘油三酸酯,预防心脏病
; t$ f! W5 u1 }! l  L6 _# ?+ D6 `5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ @2 I  q; B5 n3 J
  9燕麦 (OATS) 5.39.217.774 ?" V! l8 |, X6 }
  -降低血压 5.39.217.777 ~. k/ V& A2 W; g( z7 T2 p
  -降低胆固醇 : z4 t0 s. W! y) g
  -防治大肠癌
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
3 t- G* U4 V/ ]/ j  -抗氧化
* z, E6 C8 ^! m# ^7 u+ ?5.39.217.77  -预防心脏病
! B" k) j& K9 X  -防治癌症
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
1 K( m5 s2 M6 [$ i5.39.217.77TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k9 p, o0 a* z4 k! }" ^& R6 U1 u
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:) k" z( z( m- n. q& W! f
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE3 o$ E: v: e5 H! q7 ?0 F/ {
公仔箱論壇7 j, \* p6 Z6 U4 h3 a$ A; k8 K( o% R: Z
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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