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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
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  -预防心脏病
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  w( x; Q. A6 E) w0 H) X  2三文鱼 (SALMON)
3 Z( I% P# V$ [: Z( T( ?  c8 X5 [  -含有OMEGA-3S脂肪酸 tvb now,tvbnow,bttvb: y) x: u. Q0 F! u
  -可防治血管阻塞 # C+ Q" ^% F9 k% z  d* O
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 5.39.217.77- z( G$ B' J' M9 j9 W, F: L
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  3菠菜(SPINACH) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G5 [& `! ^. D' ]1 B+ t" n' t5 f
  -含大量铁质及叶酸 5.39.217.77# B' d0 x8 V* p( k; g, Z, Q
  -可防治血管疾病及心脏病
. w. R2 B) K) c* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -保护视力
0 P! z$ \+ K! J/ k! Z0 [3 }9 A9 }  -热量低 公仔箱論壇7 d" t$ b. G# M& [  R1 \

( r: D, h& m2 l( w- p) `0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb5 e% w* f5 D; C# W' C3 A
  -含丰富胡萝卜及维他命C TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w7 T6 ]; _! o
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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8 W0 O+ K: e/ z% R, T5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇& f  [" w- _1 R6 a
  -防治心脏病
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  -杀菌 5.39.217.774 j$ K9 N8 @3 q, t

' k0 Z4 X* E* P) c3 w  6红酒 (RED WINE)
3 v! I& q3 z* [$ Q  ?7 W0 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
  I4 d- Y8 m3 U8 k5.39.217.77  -减少血管硬化
& Y% t$ `7 `( h; D2 k, Z' G) `, s2 _公仔箱論壇  -喝小量对心脏有益 5.39.217.77) }- ~' x) A8 s8 L4 D. v
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  7西红柿 (TOMATOES) - u4 x5 ~/ J6 Q# w$ v
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
  n0 b  ]  J+ p- ]% r5.39.217.77  -防治前列腺癌
7 `1 d) C1 N* x8 X" kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.77" w  M, X9 ^# a1 p
  -有丰富维他命C . P# A2 t1 f. [; w, `* q# z; k: j: L
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  8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb) h/ G. K# ]1 x* k  J
  -含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb% R8 Q3 o: b$ T6 |2 Z
  -降低胆固醇 公仔箱論壇# ~- h4 Q4 A7 z; {  ]
  -预防癌症
: @( f3 s8 O0 x7 @; h5.39.217.77  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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  9燕麦 (OATS)
4 s5 a8 ]0 ~0 Stvb now,tvbnow,bttvb  -降低血压 . b4 |+ M; \$ L0 F" ~
  -降低胆固醇 0 X4 \  i+ M. R* m0 [
  -防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb8 V) v, U4 t0 [: x, ^0 y' ]
  -防治心脏疾病
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  v; O5 D" e/ \! e9 U& E公仔箱論壇  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 4 b1 f/ S, u' p0 p1 g+ _( O
  -抗氧化
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  -防治癌症 4 v& Q" K- _/ |
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.4 G8 @7 {4 U" E+ T
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
& s+ X+ |: O; x" D( Z, ?% w% Q5.39.217.77不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:公仔箱論壇1 d% U* u: j' P0 T
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
8 c9 ~) Z( B' l/ wtvb now,tvbnow,bttvb
" z. C& O, ~  T) q1 j5.39.217.77hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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