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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
) {+ j- D& x4 O/ p8 W5 y  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
% ^8 B) f; ?2 }8 _& _  -预防心脏病 8 Z; a4 g) n$ T) M. I* M) }. i  O
  -用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇: q0 w" g  ~) X: K2 [- ?

! a1 u" y5 J& E0 }) {; E" ]2 ztvb now,tvbnow,bttvb  2三文鱼 (SALMON)
0 {" r) V! v5 ?5.39.217.77  -含有OMEGA-3S脂肪酸
/ R+ X, ]* K+ c! ~5.39.217.77  -可防治血管阻塞   s0 F& v6 l; o) u( E
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
8 T8 Y8 r$ ~6 @" M, Y6 {; x2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; u- @+ j$ e' {6 n8 _2 M
  3菠菜(SPINACH)
5 W8 ?- R4 Y4 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含大量铁质及叶酸
7 p4 \) I' {& Q4 i5.39.217.77  -可防治血管疾病及心脏病 / S( C; E( q7 V- M4 {/ D
  -保护视力 公仔箱論壇: y) c" N6 l6 U4 L/ O
  -热量低
4 y  Q' n$ j& S5 O; {5 S2 v, y公仔箱論壇
7 K' Y, h; D- h3 ^" r5.39.217.77  4西兰花 (BROCCOLI) ( s* ]# b& y3 ~" V0 L6 f* P2 y
  -含丰富胡萝卜及维他命C
6 l' F7 a' }8 d' Y# ^# ^; R6 P5.39.217.77  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。tvb now,tvbnow,bttvb2 X6 H1 r4 z, U$ G- T
5.39.217.774 H% n, d$ G" A6 q- G4 W$ m
  5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb6 \' X9 m* ^( Q- m
  -防治心脏病
  F, T. N' S. n) w+ [0 C- p公仔箱論壇  -降低胆固醇 公仔箱論壇2 f3 [5 w) O% C3 w
  -杀菌 5.39.217.77, W! W% _2 n% p# {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N7 |- z! u7 p( T+ F* o
  6红酒 (RED WINE)
) f6 b+ Z- N- h. i公仔箱論壇  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 - l: Z# q. Q) b2 p2 h, X" R0 r) g6 `
  -减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb( G8 E  `% `5 x' r- q* \% D
  -喝小量对心脏有益 5.39.217.771 f- e8 d$ m: l$ i
公仔箱論壇2 f$ P# @+ O/ v
  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb# z: Z! U% o; \  A
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 * K4 b6 H+ C$ S
  -防治前列腺癌 公仔箱論壇1 m. H9 v2 p! [/ |; V
  -防治与消化系统有关的癌症 ; Q+ d( ?% w! W* {
  -有丰富维他命C
4 h4 W+ r: a+ j* ?# P) H* O, \1 L5.39.217.77) m% q1 a# W* ]. D, p3 [
  8果仁 (NUTS)
/ _0 c- {+ R4 n1 B+ atvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富维他命E 公仔箱論壇& }5 N' z# a7 u1 I3 @2 C
  -降低胆固醇
- P1 D- h9 x! r. n5 G  -预防癌症
" p0 H& f# a1 k  -含甘油三酸酯,预防心脏病   m8 G- V% w% e3 F% t4 F0 e. G
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  9燕麦 (OATS) tvb now,tvbnow,bttvb4 |+ t. D- Y8 b$ |3 u+ ?* P/ @
  -降低血压 公仔箱論壇' B% {0 |, b; v4 o& V8 y& _
  -降低胆固醇 , z$ d" j: O+ \
  -防治大肠癌 4 ]9 N- W8 L7 \3 L  Q. I* u
  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb# {* l* T% \5 h
  -抗氧化
: p) {3 `* r1 d+ }! |5 v2 j  c% @3 M  -预防心脏病
& H: J7 k+ `3 F2 o) y" m$ l公仔箱論壇  -防治癌症 公仔箱論壇. S9 i5 |2 h: G" W8 S/ }. s/ G
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.tvb now,tvbnow,bttvb+ p- b4 T1 F" Z8 o
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
5 s3 }( M! L/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
* i- w2 l4 @0 o公仔箱論壇GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE5.39.217.77" P. T: F: H; ?% Q

8 B+ q: F6 W0 y6 U2 t( W# M# t- m5.39.217.77hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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