[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片
8 c7 R3 ]- U& ~8 ^' M, Z7 S$ [) w5 i3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
7 k* ~1 f, ~+ N8 Q公仔箱論壇多利魚  10片
: q# Z' r  y) k/ g鹽和胡椒粉  適量
6 |: S2 P- ]4 m# o5 ^* v5.39.217.77蛋白  1個
! t; T% F, ]% @8 J; q2 k萬用松脆粉  適量
# t8 K$ h0 a# j% [tvb now,tvbnow,bttvb肉松   50克
- j/ D! Z% ?1 Q  s+ v公仔箱論壇沙拉醬  2湯匙
5 b0 m$ v- M; w( Y3 @tvb now,tvbnow,bttvb千島醬  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q$ K8 V1 r7 ?0 i/ V- o
作法：
) V+ [7 {+ V* y. `# _/ J1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
2 S. \$ X7 ^+ {, \$ Y# ?6 l5.39.217.772 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G2 ~. l' j# S+ k6 Y# s
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
4 k2 }, F: B. {2 ?$ y公仔箱論壇4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。6 i2 `. H' [: g) i4 b: I

) s( L+ x' K# L' n, r5.39.217.77

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三寶扣豆腐  公仔箱論壇5 ^' y5 F1 H. d" o3 Z
材料：
% p! U2 n% o: _0 t4 v公仔箱論壇材料A（拌勻）：
( s# Z- f& {7 C$ i. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐（打爛）  1盒
2 v0 j4 h7 i2 f" K# u8 d魚膠  150克
6 V! ^+ n! T/ b5.39.217.77紅蘿蔔  1湯匙
6 _3 k3 j1 b) H8 T# }( mtvb now,tvbnow,bttvb芫荽和青蔥  1湯匙
2 K' S% C. E9 E公仔箱論壇馬蹄（切碎）  2湯匙) g/ P0 E( z0 ]4 ~
蛋  1個
8 i0 G: `# v- e5.39.217.77麻油  1茶匙
2 p' K8 ~5 s2 \- C5 G' X% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（切片）：
: B( \* s# G8 {& J2 c+ ^公仔箱論壇腊腸  1條
2 V- W) |1 K1 Z6 L9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腸  1條公仔箱論壇: n& \4 F- L" r) d, C! _& L
燒鴨肉  1小碗  ^* `4 n- z! c( ~% o* t+ g
作法：
  `4 l- a/ j4 u. e5.39.217.771 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。, `7 K( T: w4 r3 i) F
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。( z7 l; a" H  d
3 將材料B排入一個搽深碗內。公仔箱論壇0 `3 R3 B( _1 C( E
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
% A- l9 t9 s: p0 ?/ h! o9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
! W( A) q$ X  j2 t5.39.217.77. @$ S! ~4 M9 S5 s7 y
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子孫滿堂四寶飯  5.39.217.77* J* Q3 ^* s& c6 F/ A, I
材料A：
  c3 f5 S" ?2 O. H5.39.217.77米  3杯
( [- _! a* r3 S" i" S  etvb now,tvbnow,bttvb水  3杯
4 a9 |! y1 l: ^雞精  3茶匙5.39.217.77# {0 _0 k: `( u
塘菇  8隻
' M8 H/ h8 h' w9 x' t2 v2 o& jtvb now,tvbnow,bttvb材料B（拌勻）：公仔箱論壇. I8 L2 _7 j/ n/ \: G' b
雞肉  300克  U4 J- @2 B* n. i; h
蚝油  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e9 Q# Q3 u1 r, }4 F! }
生抽  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" u+ q* q; f4 Z8 E9 Y( M
晒油  1茶匙
9 S/ S- c3 j7 k* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油  1茶匙
  L* I% b$ F4 l/ f6 @4 M8 a% O材料C（切片）：( f# O: I; C- p+ ~1 O3 {& I. Q; v: M
腊腸  1對
( X+ Q& i+ N% e3 g公仔箱論壇肝腸  1對
7 x' n( v+ D6 V: \5 }; y作法：
$ ~/ A0 A$ r: r- P0 L5.39.217.771 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z7 T' P5 Q1 |1 s5 D$ P
2 轉中火煮至水乾。公仔箱論壇  v5 V0 j) H, i* n% N5 w( W
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
1 J7 \; q7 F+ q! f公仔箱論壇0 X8 ^) Z2 r* U; `, E7 k: d
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歡樂健康齊來撈  
9 K# [/ K& f5 s" o- q6 O$ V0 o* l材料A（每樣60克，切絲）：
0 j8 X" T4 @6 V) o8 t6 @' ~紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽公仔箱論壇3 v0 e- D& G, Q; z
材料B（切絲）：
7 c7 Q) N) k" Z; ~6 Y; F! t雞肉（煮熟）  100克3 M: w4 e" W9 `; v1 L/ I; ]/ h5 m& M
海蟄  100克公仔箱論壇- K4 Q$ M" |! v2 \+ t: y# T: L
紫菜（烤香）  30克
# N' d2 B1 e+ i0 y# O5.39.217.77材料C（拌勻）：
' X( E8 x. u4 Z; Z5 N5.39.217.77甜酸魚混合粉  1包9 l& n+ T" v+ w$ @1 M* O
滾水  150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q3 a6 y* l2 D1 C
作法：
8 U; I! C0 r2 ~; R* D4 z1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。# b( \! _) F6 s. ~% f4 H+ n
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。5.39.217.77+ _/ B: g8 E0 m

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!