[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片
( y4 A) `) U8 ?0 G材料：公仔箱論壇5 r0 {* _, x3 t) F) _: i" ~# x
多利魚  10片
& n, b7 d8 ^/ {" htvb now,tvbnow,bttvb鹽和胡椒粉  適量tvb now,tvbnow,bttvb4 s7 V) W  X$ m7 }# ?9 e
蛋白  1個
3 W' G4 q7 Z  K: ^+ U5.39.217.77萬用松脆粉  適量
1 J% f+ D* k# H# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉松   50克
! K, u3 x6 e- d4 t5 u! d3 l& w沙拉醬  2湯匙5.39.217.77- {1 J; s* A/ ^/ ~
千島醬  2湯匙1 c/ m9 ~# S  c3 y: F' L1 C) o  _
作法：
6 ?# K& X. d2 n/ `1 K  X. mtvb now,tvbnow,bttvb1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。  j: `+ y) [! N' s( \8 ]
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。5.39.217.77& A% o/ ^1 l* D, Q& f$ W# }/ T
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。公仔箱論壇) B8 T5 d4 C2 p8 R3 {) X2 L
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。3 H& x( O, X+ `, l/ D9 Q

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三寶扣豆腐  公仔箱論壇5 P1 F2 D7 O$ Z5 c- i" j" B
材料：
6 H+ s9 f# S2 n! @$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料A（拌勻）：
- s1 U( r: X7 c8 B' D) Z2 g5.39.217.77豆腐（打爛）  1盒5.39.217.776 y* s) U; o/ R! D. Z6 m
魚膠  150克5.39.217.778 Y; ~; p9 f3 J$ X) k) Y& [: U
紅蘿蔔  1湯匙
3 T! ~5 y  N) O; C4 g8 l6 ?2 P8 ]芫荽和青蔥  1湯匙
9 J" V, S" t- k, R; ~. P8 ]/ i5.39.217.77馬蹄（切碎）  2湯匙
7 D7 F- G, D/ C- w" Gtvb now,tvbnow,bttvb蛋  1個
2 ~2 P9 J3 m/ S/ T* J  f) ^5 b公仔箱論壇麻油  1茶匙
9 G& @6 }" Q2 C0 E" w  s公仔箱論壇材料B（切片）：/ N: i" |6 p, G: D
腊腸  1條  V* ]! c. B; x" A. q6 m9 y! N2 T
肝腸  1條% ?8 U! z; _9 q/ ?. z' h( [
燒鴨肉  1小碗
9 b+ d' D2 _! |6 x9 t3 n- i: W3 @/ J作法：
; Q- @0 @/ V2 j1 `: V公仔箱論壇1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。% w' I5 H+ ^. Z3 F  f
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。8 C" C! u$ `# i0 ^
3 將材料B排入一個搽深碗內。5.39.217.77; b3 R. S! G* s  Y5 o& _
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。公仔箱論壇) w6 u- {- K" L. g" V, j
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。5.39.217.777 ?! E! L1 I. R

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4 S! A4 }# d& p4 t公仔箱論壇6 k8 L; g% Y! ~0 u

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子孫滿堂四寶飯  tvb now,tvbnow,bttvb; Q6 S& v( }% {7 k$ i$ G- o+ v
材料A：' f6 y2 S7 z; E' U8 u4 O
米  3杯; t. L7 X, P6 U" h' _
水  3杯
8 b7 u5 C" X5 ~! Wtvb now,tvbnow,bttvb雞精  3茶匙
) \( n% M& z2 Q6 ?5.39.217.77塘菇  8隻
/ p& q8 m1 F  N0 o6 _tvb now,tvbnow,bttvb材料B（拌勻）：, }5 t2 H2 K7 c+ c
雞肉  300克5.39.217.770 g6 C7 \3 Z! O7 y2 o  f
蚝油  1湯匙
$ O1 t8 F1 m. F% t# I& W生抽  1湯匙5.39.217.77; B6 j" ?: g  e
晒油  1茶匙
$ f3 x: z0 R! \5.39.217.77麻油  1茶匙
# \8 d6 `, M, U4 ]% V5 C( qtvb now,tvbnow,bttvb材料C（切片）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t( H8 g9 f' A. m
腊腸  1對
+ [3 W, N, w* v0 N- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腸  1對
# h' s0 N9 V0 a! g: e公仔箱論壇作法：
+ U* o( S$ F) [4 f/ ?! z$ }1 [1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。/ X* J  d; X0 A% o4 P5 |: q3 k
2 轉中火煮至水乾。
% ?! _4 }: M) L, e3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。& ~9 C8 m0 {  E

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歡樂健康齊來撈  公仔箱論壇; C, S, a2 w# I; L
材料A（每樣60克，切絲）：$ _0 h/ M4 q( w, G1 ]/ {" a4 W
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
0 I" f! \8 I. g" O+ z! Q& }公仔箱論壇材料B（切絲）：
; ^$ D- U* H, N3 e雞肉（煮熟）  100克
6 Y7 R3 e4 R! }* P: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海蟄  100克9 j: G; u9 N( D9 P& g9 C( s8 t( F; S3 r
紫菜（烤香）  30克公仔箱論壇; U# D  \1 Y& |  q: U
材料C（拌勻）：
9 t: W0 ]8 R3 e* [( g甜酸魚混合粉  1包
" ~0 o0 B3 V: W6 C* Q7 v( d  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滾水  150毫升) t8 o1 K+ Y$ U: h5 P
作法： tvb now,tvbnow,bttvb* k# J- T4 s& W) J, y  L
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
$ @+ X5 h5 ?) P3 K9 l# D- ~公仔箱論壇2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。2 }, P  t" Q$ `$ R% D2 G  r# ?

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!