1:香煎鲭鱼
) ?/ a7 t6 h9 t4 K1 a2 ?/ h& w; o5.39.217.77
, r/ m$ ?1 A. w& n6 A' l5 u. u9 V2 u; W' @8 x4 ]
3 r( D, ?. e: _+ M9 J, Btvb now,tvbnow,bttvb 鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
4 X/ Y' [1 Q m7 S/ z% btvb now,tvbnow,bttvb/ W1 p5 ]% B/ ]" ?+ y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 h2 h3 b0 ]. C
& c! R- W: [/ c- \, ntvb now,tvbnow,bttvb 材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。
) @) V& L) h9 t: n: U* n- R- F; Xtvb now,tvbnow,bttvb9 J& p$ h" S# a4 `; W4 P# C
公仔箱論壇+ l5 e: m& }, m; P) K+ m
1 s: y5 [7 b2 E5 q1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。
6 S: R! k; l1 Q, |! K1 F2 J1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D( [, B1 \) A h1 ]- n. X
/ K3 I j2 t' ?) G
2 n5 o1 C2 }. w4 M$ N4 X# utvb now,tvbnow,bttvb 做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
* {& [/ A4 i/ |tvb now,tvbnow,bttvb8 t& ^, ]2 O E0 _, i. Q
公仔箱論壇" ^& U/ U( R/ @
^- M O! E& { m% ~8 L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F& e# Q5 `6 S4 H/ {/ G$ n( n
: T0 V" s! K& C! T' H
`4 O# K3 P/ b" T. T8 N* CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 h- c2 L X6 x4 y1 s" E
% k! F ^6 w& W公仔箱論壇 t1 V6 B) L& I
& b8 M4 q7 _. {5 N+ }+ x
- }- d0 e u: I& Q$ i* v) ?2 k
+ a) I! M& s& @& M: k F" k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 ?7 r* q8 \7 a7 P
* v- A) g& ?2 V6 g& g6 \* N6 n. k
! z- p8 s1 u) K6 v5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb8 f/ s- w9 A1 D$ d! k( t! }
6 X. |0 C- V, C/ t' f. D+ d8 A5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J6 R, Z' F" L
公仔箱論壇3 O; L: S! q7 V1 d/ e

. `: ^$ u+ F7 X/ [% T8 Z, r3 ]5.39.217.77公仔箱論壇. d. O! ?+ b, E! O4 y
公仔箱論壇4 N% a; q a; Y
! x- X0 {" N& W1 c# w
5.39.217.771 B# T1 g2 }! q; e3 ]
# U0 U% a: J" I0 m* N8 P7 ~# u
+ y* m* ?; q, W G b( l5.39.217.77# |- \$ c# t5 I1 \* l$ x) X* l; C

2 f% k6 F& v1 G) ]0 S9 R9 O4 z$ ?8 S1 C3 }% N; I+ M2 m
公仔箱論壇" E* W8 `8 P2 {8 J7 P( d% I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |3 @( J9 I q9 u! `

/ R6 t6 \2 h7 C) F7 _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ O* ^8 c9 e8 s- s H4 @# C
0 i8 C. L W) Q( M: I1 g& Z
" x% \7 A- ~1 F+ Z2 |/ J) g5.39.217.77 5.39.217.778 L7 ?( K2 a( o/ ?
$ I2 c. R, g5 h% ^& z5.39.217.775.39.217.771 f* G/ j! w: ~) q( x
* F5 R$ h; Y2 K ]7 ^
2:牡蛎猪红汤
N, s* V: Q i" k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* P$ ?. a$ r+ N, r. ?1 N
, w( A/ A; U0 c+ W2 \4 Q/ R公仔箱論壇
: U' W9 G! }% F6 n公仔箱論壇 材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w& ^7 g N8 x
6 ]- z7 q$ o! ]9 A% `' }公仔箱論壇5.39.217.772 ~2 N, L* G& S+ X6 i# M2 n4 S
- E( m: U& [. g' R* o
调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g: t. N* ?! X* W9 e# s8 m! `
) U H9 O. y- ]: [9 ]6 S+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b$ K! k, U4 R) l- B- R
0 N" t) L7 C. [4 ?9 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。 6 u1 m4 v. s% z0 |# u
" p5 ~4 i" w( @, f; w6 b/ k4 ?7 m, l$ h! x
1 I D8 k& M+ B8 n0 W# S6 h4 S; \, D
1 n: n4 a& M% E% i& x2 [6 e' ] ^
0 Z2 J+ Q6 o1 ?1 V6 Y) W5.39.217.775.39.217.77' s) q- C9 A0 c$ z [* Y5 O. U
公仔箱論壇! E2 a3 |* j8 N3 c$ p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r1 X" A- s, k5 r/ w. C1 z5 P
y2 E8 w- Z) k7 b1 m" s5.39.217.77
& Z# S8 n+ J ^' M$ T* Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, z* W8 N6 [) c: `/ M9 }9 }4 p. b) f
4 k: i2 h m4 y& @$ s
, h) \5 |, l1 ~( s% }公仔箱論壇5.39.217.77 w9 G/ W- o3 M3 q. ^# N
5.39.217.779 D3 k& K6 K1 T

. O; a3 y4 \7 f, O7 x3 V5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 z3 | ]% u; E# L8 Z* `
tvb now,tvbnow,bttvb5 c6 ?7 k/ F h
4 |6 @# c6 l4 b" N. u6 }6 E( y, J3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
) |9 t+ c9 M0 L) u P j" l) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e' T6 d8 P! c# B+ m7 T
. _0 H+ j% r3 G5 I公仔箱論壇& V3 o" Y! I9 y+ J

3 j5 e0 w, R: _: N* G% u5.39.217.77
4 j% H$ ]9 }* X; H* V公仔箱論壇& v# \. S Z4 P& D) c4 `
( r8 p& [6 z% N* M* F% I& s 3:煎蟹饼 5.39.217.77! }2 [. w' J8 O9 E" P
tvb now,tvbnow,bttvb+ f. q* A! j$ F0 `
5.39.217.779 I5 \/ r: o3 E: y: ?- j+ s
& w. k- h! Z! [5.39.217.77 材料:(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。5.39.217.77% r6 s6 V3 f& Y( W; t
; I- I( @3 `7 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?. h7 P" [* B7 p* H
4 a* D$ M- \# ?- o" w公仔箱論壇 做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。9 Q, W! Y5 X% s3 m K
5 {) X2 ~8 O" ~# X4 |7 y1 Y
* X/ i9 F& w2 P; ], e
$ H$ h. M% W& v. @, b V5.39.217.77 + A, Y5 v( Y; R8 E: u2 b
9 D+ M( K- u4 v. g9 u+ ]* I! z% F
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y# ]+ i% K0 G" I% U" Z* K
+ o( w' r) y* m o4 t a6 d; d( ^ 
$ M2 l6 K3 I9 T8 e6 _ ]" Ntvb now,tvbnow,bttvb/ D2 U6 G$ T7 l7 n9 S6 l
8 A# o0 I+ h9 A) a* K2 y
公仔箱論壇% }& N* S% D" g" C D T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G3 J( ^2 t+ j- C/ W+ L
7 z+ s# P, E: Y3 {$ ]" }0 x# _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y, \. ?( b. S" b
) i# D( L: w. p: k: V+ F " |( W. J' V- K! j! R- L: u0 b. y
! V' z; d+ u7 D( _. Ctvb now,tvbnow,bttvb
: B, i8 o+ c7 W! X5.39.217.77
. V* J: a2 s" A3 l6 } ' C( Q" _, |- U$ H9 U6 e+ f9 `: ~4 z
tvb now,tvbnow,bttvb9 O5 G9 x, @. [ I8 @
5.39.217.77; l, O7 U- o# d: a3 ]8 B( _$ X
, \. j$ k! g2 q, d9 |' S( T 5.39.217.77 H7 X3 `/ [( @3 {# H9 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R( Q, ~6 E7 s. X+ h+ ~1 `
+ A! L% t V. g/ Q; P, WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X: E% a- q% u# D( a9 {! q5 |4 `
tvb now,tvbnow,bttvb& m( |( F/ s2 z$ k5 j# y1 ?; O
5.39.217.777 m) {+ ^- Y6 u8 M8 [
5.39.217.77; g8 N2 I) w* ^2 c2 X z( ]
0 z" x( O, h t' k# h! o 公仔箱論壇0 j: o. @) ^- p+ G
4 p5 O$ v! B8 M6 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j8 E* c) a1 X) H7 B/ {
! n- }( K" M- C2 N1 F9 ?- C. s
公仔箱論壇1 ] Q8 u2 `* J/ Q$ ~( _
, @, Y% f8 i% Z* V- b/ {" a5 x' Y9 \. U8 W) [
tvb now,tvbnow,bttvb t2 d5 b" ^ g- d: t

2 Y* H' ^$ r( w& ~公仔箱論壇2 f( Y% S$ b9 t% B {7 S
) A2 |. C& P% y$ h3 Xtvb now,tvbnow,bttvb7 L) Y: \" c( H5 H, t' L

1 {. R& M0 b* ?" G. T) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u7 g* u+ Y6 N# d- V
+ D( P* s5 y0 a6 {% r! v, \2 I. b5 F$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G; q# s0 [9 J/ S& M. A5 c 
" T- Q5 I9 N c% {( ]$ dtvb now,tvbnow,bttvb0 `" O" Q% z- j* u% C
公仔箱論壇+ r8 R6 M9 ~/ a* i5 ~& x
公仔箱論壇' s, B+ q1 `) R. l& H

! c- p+ y( `7 P: r9 F4 i* n+ E5.39.217.77
+ A' K0 o9 R2 C- P+ c5.39.217.775.39.217.774 |7 ~3 l, Q6 _
1 v0 y1 X9 i$ p. C# Ptvb now,tvbnow,bttvb 
5 Q3 K h$ u/ R: l: E0 ]( ?
! w a B. G& Z. T5.39.217.77
; B* R/ G1 r2 i9 o: v7 L+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o! L& Y: j( @! C8 ~, Y5 J

/ M/ k9 _2 w3 A M' c- n公仔箱論壇
. y! g1 |5 m' Q* ~2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ q- L/ d4 M z/ ?4 }# K* J) s
tvb now,tvbnow,bttvb+ Z5 K* P3 G% g, r
tvb now,tvbnow,bttvb4 `+ Y: \' x' A$ u
3 h7 A8 b# a* S' _公仔箱論壇5.39.217.77# i% B7 K+ ]' F; B6 }1 v
tvb now,tvbnow,bttvb* t: T6 w! P7 m: Z7 K
4:清脆乳白虾鬆 公仔箱論壇2 Y& M R& m$ ?7 Q# ~
5.39.217.775 T6 |$ X0 @/ t" o6 K6 U* Y/ C7 b
( r, D1 U+ k' k1 |1 s; P! Y( p, N5.39.217.77* X4 p. I K, X8 G. j- ~9 V* r* T
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?& L! O; ~$ E
( v% l+ A& V ?, S* o$ G* W# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H, F1 K4 w5 R; U5 I4 e公仔箱論壇) P0 y5 ]+ S0 Q8 M0 e! X8 M
调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。 ?1 K) M, J9 g( [$ k
公仔箱論壇+ d7 J0 P8 W# g d
tvb now,tvbnow,bttvb! h7 j. v6 G. q/ K& ^9 ]) ~$ w
1 G9 I8 [% u! F) V' ^ 做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }0 ?9 L5 O. ~9 k' [+ ?
( E k' {) D& J* J0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n0 P; D+ S1 O+ o1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F- w: q/ K6 L- k
tvb now,tvbnow,bttvb7 d! e8 B6 { ~0 v4 ]) b
/ g! F* X. q4 q7 P- p; d E
' e- M0 T9 K9 E5 K, f公仔箱論壇
0 R" I. K4 N7 y" J0 i' Q : q y, f4 C! R9 p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P0 V5 |% c* F- u( k2 F
; N' q8 g1 Q& z) Mtvb now,tvbnow,bttvb
& S- o* a3 Q: a5.39.217.77 
# `1 K( R6 G, o3 ]( h% J, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I B" d) {; Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. k* p I) E& v$ D) i* i6 V- Z
+ F/ I, [& }: @5 {7 t! iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
" c$ S0 K4 W9 O公仔箱論壇5.39.217.778 J8 a+ ^" K& G/ A! f5 A+ p5 S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r z/ L( M- D9 M0 _! q: W
' a/ Q' x. @( ]9 K I8 wtvb now,tvbnow,bttvb 
6 i) v+ t% G6 T' G2 G7 p5.39.217.77
4 g6 B9 [- V {7 Q3 q" A5 Z公仔箱論壇
1 C7 ]8 A) X3 e# Y1 o- @. d3 b/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 x' {9 F2 I0 r1 g1 E5 p

4 x* e$ T4 D1 n- X5.39.217.77
1 w1 e0 D& Y$ u# s1 E. w4 V8 u6 g0 ?$ A3 n+ u0 _+ R! X' s# d* j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H9 Y6 P q1 K- o; r: u
, N( f1 r. _# T9 k1 i7 M8 j6 x
8 K' c. O# b1 a9 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \9 j6 D8 a$ @; m( F$ x2 ?+ ]: Z
/ A) [$ M# I& d公仔箱論壇 
1 d3 ]- g1 @1 f, J0 s2 S5.39.217.77
, C l, Q3 h" a, t# `5.39.217.776 d+ m- t9 }0 z2 m F0 V' [ ]" |9 X
4 P1 b' A) S" X; F' I7 e4 A
公仔箱論壇4 F5 z; j- s- n6 f& C A
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q3 G; Q1 R# e
; `% n" d# l! D+ C$ d8 P2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s- p, J; R9 X3 s0 e3 ?; k

3 ]3 a' j3 K# x" J5.39.217.77
; ]& {1 @% [0 q& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w5 f9 P$ _; ~! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W3 L6 r4 R; M
5:海螺两吃 & F k8 \$ a8 _+ k9 m5 [/ p
5.39.217.77' ]0 d) P. T8 ]0 G% ^, e
5.39.217.77# E, d# j: F6 t" S$ ^
5 Z" q; j6 ^3 Y+ y1 s+ C$ U I。白灼海螺6 {4 b c$ C" ?6 O! _+ |0 D
5 X! p* w- d& Q; K: P& V! I5.39.217.77公仔箱論壇0 k+ b2 y2 G: B- \7 y+ j
& ?$ b& \% U8 z5 U+ @4 X/ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!tvb now,tvbnow,bttvb4 N/ E% n5 a" S) A# `$ U
$ S; k K0 `" B9 {2 w" C
4 ^9 Q9 d) r. \( v4 }, G G2 G0 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 a' H% r+ s+ w, M7 m
II。黄酒爆螺片
3 H1 ^$ Q+ [* m( U ?tvb now,tvbnow,bttvb
! ^$ U G/ Z8 q; y. Z5 j公仔箱論壇公仔箱論壇7 `1 A6 R8 V" ~/ q; O g8 U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J) L7 ? `" V5 }
材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
( B+ v2 c R( y4 l
' {$ h7 _' n' R, T4 l9 y公仔箱論壇+ K- I$ r+ p- B
- h* h+ U) O2 E3 A) t, b) } 调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
: G) g2 t$ N* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [: K* g6 m5 y3 u7 h& g公仔箱論壇
7 N+ C+ z/ m1 ?6 x; ]" n! l# sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w1 p$ Y2 a4 _4 e1 b. b, P; D8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!tvb now,tvbnow,bttvb3 j& e( ~" n3 i4 Z# Q
' H4 L9 F/ m2 o" @: D. C% g2 h) Z$ O
& N/ _* Q' X: s0 I5 z/ J2 } O公仔箱論壇
+ y; @+ r! P' `+ Q9 X8 F公仔箱論壇 
r9 D& T' ~2 e4 y8 |1 d
- M4 p/ D0 g- _$ m; Y3 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U* d0 p# z$ Q
5.39.217.776 O1 E/ Y4 C: E$ ~) W( Y* z9 f7 f

: O/ F+ A% J: O) ]" j# f4 \tvb now,tvbnow,bttvb
' c e9 F3 O$ a! Q/ q6 [" `5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# [+ i: C- }" X- n
% i5 ?$ }: t6 i公仔箱論壇 
5 l! e9 _2 r* Z; C {- K7 P+ etvb now,tvbnow,bttvb7 z2 W) R2 c( ?2 f
tvb now,tvbnow,bttvb0 S w) y4 Q! T. F
$ T Q! I& Q$ a- \$ v/ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( T! g f5 H4 S8 v8 N# z! K2 h
5.39.217.771 }( @6 a! \, f0 d: H2 I4 a
" `; x6 }. D0 S7 Otvb now,tvbnow,bttvb
1 ^- ^- A- W0 }2 {" V3 K [5.39.217.77 公仔箱論壇 Z) Z- W- U3 `' }
' ?! w2 T& `! \: d$ rtvb now,tvbnow,bttvb
2 Q9 `" j2 y6 `* E: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O |3 I0 ^, j; O$ h& j0 m# _
9 V/ \% q9 c* x# p: c b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P3 [1 t! o" F ?
% \& K4 l* y2 `# @& p
公仔箱論壇+ @( {' B E5 i% m
5.39.217.77& `( x1 v, W6 v% x& S1 X
/ A; ~8 P- D8 ?0 g* L* F. a2 ?
8 g1 g* @, L9 Q! j* H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* m: t! G) H/ K6 T! t3 `

) m& ?: a, p" b7 Z
' E2 ]* P! O0 e, a5 N# C! A" q+ r" W& F" T/ M) }+ H2 g
tvb now,tvbnow,bttvb& q" j. _* E* k

y0 ^9 e7 v! y; E; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 `4 r0 @2 s+ \ a6 h( M
, B; D3 h$ @& x% C2 ?tvb now,tvbnow,bttvb5 M; x9 o7 ^' m$ r0 a; Z
6:牡蛎两吃
& y2 s, y1 {' D2 {5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) d+ W/ C1 |) S; C6 O0 u( Z$ p
0 W) p) `$ u: Y0 V8 t5 ^; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o( z' C8 f* D1 O! h1 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I。生吃牡蛎0 i O/ E2 _9 l% \$ _) {; D$ l
' Z- o3 g# a, s- O' J& R/ f* C
* X: X) y% a' H3 k: I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" a4 X, M' A ?4 b6 I& ?! G3 K5 s
鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。/ p( j8 R4 b% G5 B8 d+ k
公仔箱論壇8 z1 N* M r; n+ `1 a9 e A
" e& q, l. u& y I0 s$ y4 w, ?
, f- \/ `3 Z& |3 C s' b II。蒸牡蛎5.39.217.77# T9 a' M" {4 P! l
tvb now,tvbnow,bttvb- Z6 D8 D6 p1 J9 v8 c, t
8 h. c8 n( o' `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^* ~2 D: c" |" u0 R3 j( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料 :生牡蛎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A# |/ H) k/ N; O2 o z& Y/ D
tvb now,tvbnow,bttvb% p+ r; [$ M* {$ L! L
9 s7 j! ?& k! J3 z$ y, t) d+ S" D
% T y/ Y2 ?4 @; j1 g 配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒公仔箱論壇; c( ?" W! V6 N0 `7 Q$ \) s( i0 ~2 ?
) h! n: Z k* ^' ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~! W4 B' \' p, c- R4 r& k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l9 k3 h7 V% @# O& F
做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!公仔箱論壇3 C7 c& t* U; j9 `* h
6 E# B, x. N& L% V' ~; l) ]- @
; G- ~" ^# E L. a3 t5 t& G6 `& o2 l# J& D7 j0 c

$ u) @$ @7 \; ~+ d8 k* m' R- X
% m5 _. B" W! ]+ T$ \% M0 I6 q公仔箱論壇/ [. W4 u+ t# I: N8 x
4 R$ q" B* |9 T- c; D 
; P& q" V% y% R5.39.217.77, D* T* k! B! j% r0 S% r. s
9 d3 C" i( Y3 {9 Y9 V7 y5.39.217.77
9 i# I0 c3 _4 f5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
6 {$ J0 m0 s/ v3 q8 D: x9 }- }! o4 J- ]9 {5 y% g. Z
8 \& I) `. O$ k1 W6 Y1 n' a* O# z2 A( s4 ?

! _6 T4 N: B! k/ r5.39.217.77
- \ J8 O: }$ Y) H; I& Z5.39.217.77
n; V u4 g0 q# W$ D1 M# M公仔箱論壇
, r& u' E3 Q# u! [, R, b* B, R公仔箱論壇 
/ W: Z: I$ r( o% l! `, `tvb now,tvbnow,bttvb
?" @% G6 Q) O* t, z% M: q: ]tvb now,tvbnow,bttvb
8 a! z7 r$ d$ ~- itvb now,tvbnow,bttvb
% ~* L% G, m3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |