返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 20道海鲜大餐的图文详解

1:香煎鲭鱼  
( B. Z5 t+ \7 e) s7 W5.39.217.77. d& ?! w9 \/ m& N% a

2 |% W9 y$ u2 @4 v( a% [, z
( `7 N! {& R2 J1 A! C( r  
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
' g: q! U& k1 `/ m, ^& _& G# e6 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 @* ?% d1 Y; r: `# k9 ^3 T
公仔箱論壇1 T. ~) ~  G  H
公仔箱論壇: `% Z& z6 {. B0 d, L8 U5 P
  材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。tvb now,tvbnow,bttvb7 B3 T" w4 y: W6 E' w; g
! P5 k& W0 `% d2 c- K( T/ F: y. T

- ^& c5 U0 v: E3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `$ q, {  a9 h+ A; U4 [0 w$ \$ M5.39.217.77  调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。
4 R: U+ P6 q+ o5 \2 k8 F2 Ztvb now,tvbnow,bttvb/ r5 t6 J' Q6 A" L6 ^" |! ]

# x3 G4 a- [9 }2 J7 U7 n5.39.217.77- }: T8 D0 K; s* g" i' p- |
  做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
+ Z6 x" b  h5 B+ B+ j# \tvb now,tvbnow,bttvb3 r+ p  r' Q4 [5 |7 N8 ^2 B% c" j  J
5.39.217.77. I1 q+ i+ H; i  X
tvb now,tvbnow,bttvb' Z: Q: F) P/ B; a" }" ]  T
  # d5 E' M+ k) l+ c2 c

% n2 o8 v$ O, ~5 U& w- _; n! t: U5.39.217.77! ]: D/ z, \% {, l2 f/ |, \

7 o7 s: W- c. z4 ^tvb now,tvbnow,bttvb. S4 _0 J2 |( G/ I1 _5 H9 H

4 W3 u, C- X& [, N' C* N) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
; V  c) T( P7 {; ?- q; \/ d5.39.217.77
* v" ^* v4 {5 e8 m4 Itvb now,tvbnow,bttvb
. ?2 W9 Q" w* Y1 v5 ~) X' |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H" e6 b' d  W/ g1 b4 ^5.39.217.77
' e. j9 o. h6 e+ s" Q公仔箱論壇( j4 K+ E! O9 ]# d1 I6 n6 _& \$ K! k' |
  
" z9 {5 J, L6 s公仔箱論壇
( V6 g& R0 Y8 p- E9 qtvb now,tvbnow,bttvb6 L9 p$ w/ w% o- S/ M: m6 k
" a+ r" w% }& w( V: y7 A1 K8 K
  % I" l9 J& R9 v

4 d% f) W/ m8 I# T: z/ o+ j
' B$ n3 W% r& _5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~( [' P- n2 Q9 H. w
  , F: V/ [7 r2 q! ^
公仔箱論壇' e2 o1 ]) J4 C# J. ^
5.39.217.77" a% f, r5 u+ i: u8 z+ E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K; r. u5 u' _+ R/ g& e
  公仔箱論壇$ @8 c; I3 u' t$ W) r8 j, u

8 H# h. T8 u) D2 A9 n公仔箱論壇5.39.217.77! k  ]6 _( z. ?  N& ]$ L2 d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t: G7 I1 H* i. }0 X
  - h# ^+ a5 m( Q4 Z- S4 A

% }3 o% W* J- `/ R4 s# `tvb now,tvbnow,bttvb& b4 U/ F/ w* I7 k" [
$ U6 I: G* x% s) q% T* X( N% k$ H
  ) p  A! i, a7 G9 k, M
5.39.217.77# l' S/ v& y, I& @0 r

  u: e, Q4 g& V: i7 e- J8 N公仔箱論壇
8 I$ \1 M# s9 T5 Ztvb now,tvbnow,bttvb  2:牡蛎猪红汤  
" k7 N  Z+ H# m* _7 O: j7 p$ r2 R2 ~( `0 a7 q9 b
6 m$ `8 J6 L5 L

5 A2 h; P1 ]7 f: H" R: D5 F公仔箱論壇  
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。
, f: T) D) X) h
4 u- R7 \+ ?( [+ X公仔箱論壇5.39.217.776 i  D. @+ j+ g# C1 m: A0 d' v1 c2 M

8 b( _# O1 c- ~+ M) A, `. _/ X( b  调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
. `9 R: x8 b8 X: a$ ^) Z2 l" E3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n( [& a, y+ F

2 ?4 R% b1 ~: N0 R4 L$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 z2 [- ~" ?  W  ?% p/ B
  做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。
+ \' S0 ~5 |8 rtvb now,tvbnow,bttvb
' j7 t9 u' [/ {+ o5 s. y# P# xtvb now,tvbnow,bttvb* N, f5 I  @# A
6 V; a8 }' V3 B4 B
  3 ?1 \4 Y  |4 \
tvb now,tvbnow,bttvb% v2 m/ n9 G5 L- u4 t# ], c% F
; W# N1 \/ E$ ?, b8 b

0 q' R8 S% u* t. H, y) W公仔箱論壇  
1 a. U8 C, w3 T! A" X$ Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 w1 N( F7 ?% M4 c9 N1 z0 u
公仔箱論壇. `. L2 G/ ]! k$ ?

# S  @" k4 J. o6 K: D' @  
: u# l1 p. @0 P. z; N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 ]' e6 u: l. f% s1 q' h

: C" D% a# B5 y" \" @8 I* w5 ~% ~
: F& E9 R. s# J. C4 v+ i7 J! O, q% j  tvb now,tvbnow,bttvb; h- F3 e, M" w& P9 u

0 L# ~' a1 X; Y( u* _5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 ?& x/ ]3 `# r9 r. o

( a) t4 r2 m* Y" T* t9 R6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D! x; w2 w  y, |: t

8 p. |3 c( X: I% ~4 i. _5.39.217.77
3 }+ t. A. p+ k; UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z* c$ D: [) I; C% G2 c8 Q" qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
5 b/ Q7 G- n& \7 W6 w5 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ t  E5 A' J. p" u3 a$ [
公仔箱論壇  p* S( D, ~7 ], g

! }6 B3 y- \* e) O: A" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3:煎蟹饼   tvb now,tvbnow,bttvb( ^! t4 X5 |$ D5 J1 g- A6 [

: @$ d2 b0 S, c/ Q& a
/ [& R: i7 M' b* T) a! q% `5 Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 B& m; _& Y4 ~: [$ V公仔箱論壇  
材料:(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。公仔箱論壇; j8 u9 X1 _6 r

6 D; F1 z" W! W' S, r- Y
) E9 `5 P# J5 F$ y& A! W4 Z6 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A4 V) K- C1 i9 O4 J  做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。" [) X* E$ L  x2 u7 Y% b

6 c2 F" m0 |) G: h0 v1 c5 ^2 O/ T
- ?3 l3 ?- e# l9 d% T" A0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N. N. c* S* `5.39.217.77  
2 A0 f5 g3 e  i7 A' `0 m公仔箱論壇% H! m: F* c  p

* l9 K& S8 R, L6 @. o( _5 N- b
2 R8 j( q. U: P; x% ?0 t' L  tvb now,tvbnow,bttvb% S1 F1 L; q7 U- Q

2 S4 Q! l: T  P' U$ H: ~2 p
6 m  P0 A& F! i1 D$ r1 L/ K  f% \5.39.217.77
! h3 Y& T3 Y5 i. ?tvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇6 s$ N( a2 B( C/ d6 J0 V" k
6 t. \$ V  N; i4 h
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z- ^: `8 C" M( a6 `7 ^2 Z) D

3 Z, v( d- h6 _8 @公仔箱論壇  
0 P; u7 s' y) Z5.39.217.77
2 K! }: h+ `7 n* H5.39.217.77
1 j6 v3 D8 ?- X' f9 \- O8 U公仔箱論壇' a4 @1 ^8 H: s4 C9 N8 E2 D3 Q' s5 s
  
; N4 }/ Q/ r( w6 E) S5.39.217.77- z0 L# D- c4 [1 f* m( B( O; k7 P
公仔箱論壇$ ~& h* W8 T, ~- R+ l, T) o8 d7 I! C

3 L, ?9 D2 |/ b4 ]tvb now,tvbnow,bttvb  0 g3 i( d' o( f- C  y5 l
公仔箱論壇5 c+ O/ p/ q  c* X- u7 W

$ K3 d2 H  d3 w; e% o/ [$ h: gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! X# Z' n6 h- P! s! `* b0 A0 _0 V
  ' J% }7 y/ I4 m# H" v  w3 I
3 {$ w. S4 A- H! ^* c, y( L

# F1 b6 N4 r& |6 B) S
& V8 D5 b* n2 c: ~0 c公仔箱論壇  
8 w, [" ]! x# J) l' |4 H5 ]- W- o
5.39.217.77# i" n3 ]1 b; D- u( f$ |& d) m% c

; E0 c; C7 s0 O  A0 j  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s! S" Q: h% B; T
5.39.217.77$ `/ ~' j* h. j& X2 ]$ q
5 S  f8 C3 I3 E- O0 z

3 d( k/ I- P& L公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q( G" T# }$ r: U
5.39.217.777 y$ A8 j$ I% s! \* B
5.39.217.77& @9 k/ f- V" P+ }& I3 c$ P
5.39.217.77& @6 D. L7 y1 f% k, X2 y/ q
  * S/ m! {: J9 {- f4 `: e! L4 v8 K
5.39.217.77( ~& m, `9 Z% i3 Q5 }6 ^

( Q. E$ q1 v" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x* y0 H: K" ~5 q/ m
  公仔箱論壇9 v: ^9 ?, |7 D" Q1 J
7 M3 {3 w& U/ F

' {8 F. @) S9 j: n9 E
/ |2 _5 }. z/ e+ C& j' H4 m) ptvb now,tvbnow,bttvb  
7 F; n4 f/ p' ^0 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b2 P7 P- D/ d* \' N: d5.39.217.77
# ^, V; k, r6 ?5 M9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. I: B1 d. i( E: S公仔箱論壇  
2 D  m) q; w$ A! x( f公仔箱論壇
9 v) J$ ?2 o5 S, w( S% m, ftvb now,tvbnow,bttvb
$ {- V. }0 O3 E1 u; u9 f公仔箱論壇  _" P3 i; H) z+ w* }! ]3 q% C3 R* N
  
& K% @4 {& E4 @0 v5.39.217.77
0 c6 V( A& w" i. W  v5.39.217.77' S1 V, s1 c& F! Z. j2 a. t  e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `5 }( O7 z/ w& ?1 I& R$ Y, ~
  

) h/ E3 ^/ p5 ]/ r8 t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x$ D# [6 ~3 `- b1 ?8 N
5.39.217.77- T9 [  q; V! t9 w# c
tvb now,tvbnow,bttvb; G3 B) d; @5 m
  4:清脆乳白虾鬆  5 ?. I. v: }' H% W6 t
tvb now,tvbnow,bttvb7 \  z9 W! U' I

9 u. R6 T& x; R: _5 ?! C  k( i0 J, atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 n/ f, U; _) R5 f: z) X
  
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h) L# z" N% k- u
# A: F9 M, q: O/ f  E4 M, t
公仔箱論壇" s& f) G% v. {1 V4 k: i2 e

4 G) U" @8 P. |; q/ x, |! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。
1 L. p3 g3 ^% J6 p' L# h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: b1 v+ x6 [1 C; K6 n! e
公仔箱論壇) O  I- n+ `, c9 m; ~7 A8 q0 _

7 H2 s3 S# u! j( B8 ~  做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。
8 q! C" g, A3 A) ^9 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 s3 Z6 F' C. ?$ r( D1 u" p
5.39.217.774 x! N3 V4 M0 h% }+ l. y; t
tvb now,tvbnow,bttvb& W! D7 N1 s& a. w
  
) b$ L+ |1 X( k* x& J: L  e: ?  l- s$ b

" U' n' ]- Q+ T" {3 M公仔箱論壇, `1 o# r! \' {- h# l9 u  y) N% s
  
6 M& H" b$ Q% X* b; q) M: Etvb now,tvbnow,bttvb
$ w* `" d0 R) B' E! Q
! X' A- t; d) n2 r3 B: O/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 E$ v6 H1 `  f* V, ~
  
3 H8 y: y$ M. R% ~" j6 ^" ^5.39.217.775.39.217.77) e' b, c( s3 m! M
7 Q8 ?% Q) m; f# U. H/ ?  F' n+ C0 e

; Q: c2 T, `! ^0 U1 @# HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.770 R/ X. ^' [% S8 X$ \- Z

; f2 E0 C, Y4 R$ O$ Q5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @0 c( G* p: \9 O' ~5.39.217.77
( t7 s7 B  ~- @/ m$ o$ [( btvb now,tvbnow,bttvb  
9 X7 v) b) {+ |# W3 G6 s# E7 V5.39.217.77
. k8 s) F- \' N0 l" ]4 b+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I- L8 q1 A, Z8 {! X, D$ e
tvb now,tvbnow,bttvb$ O+ b$ o8 j& h! i
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a( {9 V' j0 X) C, l
公仔箱論壇8 f) `8 R, z/ K! _4 l

' n8 _. A5 N+ ?+ l9 b/ G2 M2 g
8 w7 |5 d* @9 I, Ztvb now,tvbnow,bttvb  6 n/ C* f3 u) U) z

" c% o) R( c3 p, w% j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 {4 B, ]% ?; ]; e

5 n' m4 Z1 e7 W% ^  Stvb now,tvbnow,bttvb  
+ y) e5 b  S  w  _tvb now,tvbnow,bttvb
4 H1 F! B1 R8 \$ q3 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 Z( w) H1 t. D5 @: |% z5 S

6 o1 S! D/ R3 x: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
3 v. W5 @+ {- A! Y6 Z& X5.39.217.77( ]) {& J" Q. ^1 F  b
5.39.217.778 J" w6 G0 A& `! G$ }, D  V7 f
tvb now,tvbnow,bttvb% m& u0 O7 x+ Y( C1 B5 d% s$ O
  
% @+ x" {& I' r# D  G) R" s) S
+ M- b: m( Z# w: _公仔箱論壇
' k3 h$ d1 C6 u/ m4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k& v: S( Q0 R7 R# N/ a$ o. }9 m5.39.217.77  5:海螺两吃  
8 Z% w9 h5 m+ {- [9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u0 }; t+ h3 k% [- [+ P/ `6 Q
4 }( {3 t, P. a  u, L7 e8 V0 _; w' x  v

5 G' y* ]1 E+ @. `  Z  N  
I。白灼海螺
$ [( i) L1 v4 v8 {) J, `5 n9 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# W+ M/ e  o$ O

3 {7 l$ O& ^& u  T, d/ u
* v5 L( |& @- I  U& F  做法:半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!
5 D: C& @/ U9 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% k" E7 ~# e& @  {8 j
tvb now,tvbnow,bttvb, X4 V+ M) z' t

6 v" K$ B# F$ x& ?6 l) K" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  II。黄酒爆螺片
! P7 \' d. z/ N* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j% i! T9 A$ z2 o1 ]
  B$ I" p7 G& y( I% _9 O+ A公仔箱論壇
- ?- k: Z; f- j7 d; @  材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
) H( z5 z/ g1 _. z: {( D- G& g2 ^) q5 q. P/ M5 H$ w; M2 I# Q+ D$ O

5 s, C/ \9 ^5 J( E, T' pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* q; o. X  Y, Z0 W0 ]( b9 k& T" m; G
  调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。公仔箱論壇8 R! K$ A/ Z7 H, s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m* n' U% B' F6 g9 @! A/ _

( v" q8 Q6 T  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W3 y3 g' X# i7 S' H% Rtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!+ f! v2 i* g) Q. a2 B7 E  D

* f* c1 Q4 k2 E; z, p( r: P  E! iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L1 n! C1 c; Z1 M0 U! b
( U) ^5 g& L/ n2 @" ]  
3 u0 D7 Z( w8 D; z9 s! n
+ n$ D  r8 C2 a# t0 C
# r6 `# e5 v3 b! O  Itvb now,tvbnow,bttvb4 Y9 L$ ]' _% X; y" K+ p9 H
  
2 O1 l: J3 P0 @1 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D7 x' A6 S& O+ a
3 |  G" J7 }8 ?0 @6 h
tvb now,tvbnow,bttvb: t1 A  W9 V; S  B
  
4 f& ]! g5 \/ N- O% Y: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n7 a$ D; }- D! t( w+ U$ ctvb now,tvbnow,bttvb
/ S4 g; M/ i) o5.39.217.775.39.217.77* \) N6 c* j9 o! M- ?4 R
  
* R$ d& l: F" h' I5 `1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~4 s4 D5 ?) B7 ^

4 f4 p1 }5 d2 x" T  c* q
$ D: T: P: O8 V( H0 g公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb: F; o( A5 ?& \7 q0 x

2 q6 B: h4 p$ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 K; y( V( d& d

$ V/ I, ?7 I1 \. {7 R9 z9 p6 c公仔箱論壇  
8 _/ J, n: g* K  {% S
( h: P( P' q% b7 b- G5 E# M8 o' Y5 m; X
  y' F8 n) M/ I( F5 n, H2 qtvb now,tvbnow,bttvb  x& p. w+ E; h. {% l/ p5 v' w- w' n
  - y5 y8 x7 x+ v6 B+ o  @6 H" A# z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a! [+ c/ `: j. n+ ~

- j" l3 B+ J- |0 I3 ]4 K$ j公仔箱論壇
0 _& b5 Z1 u/ a& _% [) \公仔箱論壇  7 |8 o) a( g5 j/ ~$ K
5.39.217.77* K2 h( G& S. W" K, S6 T% j

$ V' ~" S0 Y. T7 B0 p公仔箱論壇
$ B9 K' ^1 w; W2 F; @7 A  
+ R) j1 o9 L" y& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T9 r! l7 L9 _( {2 @2 A" dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S; v0 w  l7 _) L; f

9 F1 w3 b* h; I$ |公仔箱論壇  6:牡蛎两吃  1 k- ?, O$ [3 B& m  b: l, \
; I) k. h0 v$ J
5.39.217.770 `5 Q' r; H  e+ J* E

. D4 F: ^' R& V& K# X( ~+ F  
I。生吃牡蛎
7 D( ]2 {$ d/ E# a$ s1 @公仔箱論壇: J& F% k$ M# U9 w+ G

, j# `6 q. x7 H: K9 l公仔箱論壇
0 i& j" O9 g2 E5 K& \  鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。
, O1 X( Z( y; Q* Z4 `. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }: S1 A! v$ F, }6 P0 t5.39.217.77* F$ A! ~7 t3 s% ^& t

( [$ r/ V  c5 {2 Z8 }! {" y  II。蒸牡蛎
7 v0 ~" J8 Q1 [* }3 }; }
  w7 v6 @$ ]' xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p% i7 w' _/ S, Y* u8 ^5 H* x8 f
% u( k+ a( z1 G. c5.39.217.77  材料 :生牡蛎5.39.217.771 c  g- `; z7 E3 E
公仔箱論壇7 z& `: A$ a& d* i) S0 I

1 u7 s& C) q% e4 }* ~# D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |1 ~# g0 U6 p& w+ B+ T& d
  配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒
# Q* M- L5 |- t" E. }% Q2 G公仔箱論壇
# l, T* v. m: b; J" e  S# i& s' d( D+ i8 j

% D: M* N  H' I' k1 W  做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!. w; V, z/ ]5 f5 g; U. J+ K5 l

( N- n" Z$ Y6 ?: T5.39.217.77
3 M* k9 [- B% U! l4 _% D5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 r0 `% _; |2 ?3 k1 Y
  ' u" [. c$ ~5 V
tvb now,tvbnow,bttvb  n) R7 H( B& h" z* k- O

6 S  m$ ^3 Y: i% Y- X- i( ]; R
% a. ?: t: R3 N! Y% @( _5 w5.39.217.77  
4 q! x, T: }$ l5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. }# g0 ?8 i% }6 S# s$ _7 B

0 y& c3 I  W0 j% r2 [
* c. q0 o- F5 e9 q. m% g) z9 s  
! b+ M% P5 A1 F* R8 D3 K' GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I- ^5 Q9 Q6 R9 k+ e) LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q0 Y! e/ v+ n! h7 I6 t
+ x: P0 I( G/ w5 }& [" d; Y5.39.217.77  
. v) y3 N, t* O+ w* \. Q: `! L+ F公仔箱論壇5.39.217.77; c( u, o! b- s, l) I/ A6 \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W, J# |* V8 v& G& i* {2 r. J! J# {

7 S' ]! ]; Y. U% l4 U5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
7 ]* I; d5 Q: ~9 A7 H  rtvb now,tvbnow,bttvb
/ o2 t6 y# s% j; }- {5.39.217.77
2 [1 X8 l% K2 j+ x6 C% `公仔箱論壇
5 ]0 i1 f3 V2 J5 p' w+ p  
1

評分次數

Thanks for sharing
好正啊!!!!!!!!

回復 #3 SLMMLS 的帖子

thanks for sharing
光看着就太惹人爱 了,可惜我们这里没有
睇見都流口水
very good!thanks for sharing!
thank so much for sharing
请上菜吧!太美味了!
返回列表