腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
, A( P7 Z' g& n0 K+ v( J. |tvb now,tvbnow,bttvb原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。9 i7 @4 o: v0 C+ [
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~6 k' T8 l* P y* s/ |) @& `( a
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。% [9 |/ W, I" i5 A4 Q N
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
4 Y1 c5 s# k. E5.39.217.77正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
& L/ J5 A& ?" }) d# O9 t1 v5 [公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥- A+ _2 Z$ u) f: ^' \3 n2 @/ ]0 V
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。* u! V5 P, F# \6 W: x7 Z! K
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。tvb now,tvbnow,bttvb2 D$ z; n( b( u6 p8 ?
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
5 m7 w3 ]9 U5 S* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【清腸排毒歷代名方】
: U7 Q" b7 ~3 R1 V( U公仔箱論壇★五仁粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D) F5 Y- G+ H. w! U
出處：宋‧《太平聖惠方》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j7 g$ ^ `( z8 c# { n
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。tvb now,tvbnow,bttvb, A! U" K! V: l9 N' P
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。7 }# k6 S$ C0 U
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。- \# f+ ~+ Q$ U2 e
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。tvb now,tvbnow,bttvb' j: a* M+ C6 R! q
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
7 A Z! |2 E1 n+ @& C1 t1 B& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★增液湯
4 e$ T/ @% W+ q5.39.217.77出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
* C. e9 Y) N+ w材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
5 H, I& l- a# I/ |; ]9 G* \5.39.217.77作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
3 Q0 _2 M- F5 W u9 B6 q! E5.39.217.77功效：有增液潤燥的作用。
* _4 U3 Z1 @( P/ Jtvb now,tvbnow,bttvb主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。5.39.217.77+ V- Z8 v- ]. t; E
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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