[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，: t. s0 e* P+ H' q3 o' r
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擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?
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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動" ?9 z, Q, w5 _. {+ p
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。- n( w7 |: D) v1 W& T# C

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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動5.39.217.773 T& B/ C! O# T* m6 d
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。9 S6 g' |& p% }5 V
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