[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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$ i; L1 E1 m9 m" m- [! `tvb now,tvbnow,bttvb眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動5.39.217.77/ i8 c; T  d1 V
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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( ~+ D# O  C" u眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動tvb now,tvbnow,bttvb3 ^' _8 `. u; n" q
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。5.39.217.77( v) |; ?5 P5 D3 D5 `

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現代人太常盯手機 電腦 電視
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做這些疲勞舒緩的方式很有幫助
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