「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j/ R( e" O8 h! }
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
, N. x5 h. T1 ^9 Q5.39.217.77中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽公仔箱論壇; I% `/ | G3 c* g) a( Q2 t
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p, V9 o) E1 v1 R) O+ X
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】, p* j" M9 s* d6 i7 _! s
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。* T, H1 [2 t2 p& n7 x4 a; K0 G5 J
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~9 G5 O, v' \
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。公仔箱論壇; Z; P, S7 d. Q. v
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。9 f/ \7 b$ g; w1 J5 K
. i) Z! V+ P' z4 D公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】
/ o: U, u& h+ P4 W' o+ Z位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。 c$ m( A2 k" Y) C2 u# x
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb$ I) C( W) t, g! [) `& I
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
* B. m, [ P$ C) Y5.39.217.77按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x E8 j7 L+ n; t
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 W4 Y9 v. O- |
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。5.39.217.77; _; ~' v: B7 v: f7 r% S$ r
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
$ p* c- F& m# W! o D# E3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：痰濕型咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c) ]! N3 Q3 U) M2 u3 p8 h
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
/ S* e1 F+ l: T- m/ R公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位四／天突】
& U2 _2 y, f5 ]7 v1 P B位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
; e! l8 j7 p3 u公仔箱論壇效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。% b4 Z4 w* @# _; Z$ q( V1 L/ w% \ ?, K
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。公仔箱論壇* f' c/ V. j. E' }- L0 W
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
, a( P7 I# n: W: n公仔箱論壇【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb6 s$ r9 V+ V0 |* d+ k G
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。* k2 X1 g$ t9 Q8 _1 T
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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