「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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- Y% F4 u8 _1 [0 K% J3 u" _- q5.39.217.77中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvb now,tvbnow,bttvb) ?+ I% j7 g4 C
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
4 F* L* ~. X/ `4 Z' Y. v ]咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。: u; n; L+ B; `+ I
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
; R: M0 n! M: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。5.39.217.77& x w: T0 T& M% @/ t
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。. U! `# @ f/ n/ s
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
8 C: ~- I/ {. }) a按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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# u0 L. J9 |: r9 q+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位二／魚際】
3 X* b8 X7 }( N) y) p位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。5.39.217.778 V0 }/ @9 ]: ]1 |
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
0 Y& e# x$ ?: V+ s$ k% @" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
. q! _) D. p- A& ctvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
; E; m9 W7 F5 D: {( B5 Z公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?3 H9 g3 F [0 t1 H! \* e
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
* E9 V& a5 a# a) F. I* W8 W公仔箱論壇效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
7 c+ _/ K3 Z% s E- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：痰濕型咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z) f% j# f5 h* O4 r% h
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
# b; W0 f7 [9 H# s' N- q0 [& y公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb7 h1 B" l3 y" i, h
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
, v+ [& L, O( } u& O' e0 ftvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~+ n* L2 Q/ m& l
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。5.39.217.77$ H' R" r1 t0 l0 X+ b3 n
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R/ g8 c% d" Q# Q
【中醫師止咳飲食提醒】： e# m2 N' D- [, z; c
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。5.39.217.77. I: X$ Q% a: k3 |3 }/ ^9 ^
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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