來源：中國經濟網5.39.217.77% N) k/ I0 h' u6 t! c4 r. `
. j. @ N) y# q7 N
) c5 l3 g% Q0 \2 P4 H x# r5.39.217.778 ~8 Q# z$ C) l
材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
( K$ L8 v- p' `4 v- d0 Otvb now,tvbnow,bttvb% |- @$ G: Q8 e5 |. L
曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
) S9 B p' c( z6 M: z" _/ e公仔箱論壇4 ]' ]6 e6 I! G2 |2 l" i$ }! M
做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]2 F3 n2 @5 G' M/ t
5.39.217.77" n% V) E7 s" i
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。8 k5 Z# Q! V- C4 B. J$ G
tvb now,tvbnow,bttvb3 v2 r3 g5 z% s
8 U0 E" j$ P3 R- I, z& p5.39.217.775.39.217.77. d1 J( _: H/ }
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H7 w% k* H) U* ^1 R- \# O- G; A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z' p5 p% j Q/ V& @
Complex Carbohydrates Made Simple
* _5 T* k: }8 c0 e4 b" [3 m2 w5.39.217.771 b S* s2 { q1 Y, m
How to Make Tinctures From Herbs
& b1 B7 k/ e b0 C6 V: l# ^& ~+ H& ^
2 V$ X6 ~/ I1 Y' u( t2 x. M$ T' \' HGood and Bad Carbohydrates At Wartvb now,tvbnow,bttvb- K5 f6 V/ u6 L% s7 E
' O+ z8 ~- |* c, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。It All Starts With Good NutritionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x: \. K. X4 j8 l; \6 q
/ h" m; |7 T$ o
|
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
