返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 卡拉布裏亞風味羊排(圖)

來源:中國經濟網
* N6 r( k% T! x7 U7 C4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f2 V# h% R; ^8 ?4 n- z3 b2 utvb now,tvbnow,bttvb# {, }4 y  \1 f$ K
公仔箱論壇9 `+ z& E8 R1 u& H: H, n- Y
  材料:3塊帶骨羊排,每塊約100g,用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; O( o3 Q' b/ V5 j5 M3 h9 y3 V
tvb now,tvbnow,bttvb) f! _0 O# G7 R3 E! m
  曬幹的番茄碎50g,去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽,切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g,月桂葉5片。紅葡萄酒,橄欖油,鹽、胡椒粉少許。+ X  Q0 ~& c/ ~2 s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `% |7 v. ]( \7 K: q
  做法: 熱鍋將橄欖油先爆香,再煎羊排至金黃色,取出待用。
! ]+ n2 E; Q0 Y4 \3 V3 v6 d9 {tvb now,tvbnow,bttvb& x; D9 O) D+ C6 I. _. V! ^0 m
  原鍋爆香京蔥,辣椒片、綠水欖,再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
+ Q: S7 x) ^& w; H; a/ }6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
  D! l& M. q* u4 T9 dtvb now,tvbnow,bttvb, y5 G3 F. o4 s1 r1 \# v

% c; `$ f7 x! b延伸閱讀
) G2 w9 o3 r! I2 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) u5 z7 z  N* Y) d$ I9 }; i
Complex Carbohydrates Made Simple, h2 w  _+ d5 a" F0 k

6 f& ?" S' q6 A6 K7 ?* h5 E7 b' }How to Make Tinctures From Herbs
. L. z. l1 ~8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]" r, w/ M/ o5 J% ~; K* Z. n
Good and Bad Carbohydrates At War0 R  U' f* C8 A0 v; p

: c7 Y* X3 H/ e. ?% C9 i3 V3 M( c$ {tvb now,tvbnow,bttvbIt All Starts With Good Nutrition1 h) c- X& d1 r5 ?

; c6 g/ S0 P  u- p2 _* Xtvb now,tvbnow,bttvb  
我饿了  楼主  要管饭啊
我最喜欢吃羊扒了!!谢谢分享!!
返回列表