你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E) c! Q8 @/ D& B
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明護髮食物─小麥tvb now,tvbnow,bttvb7 H- G* |% U# ?! a
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
# t9 Q- @. r2 ^( @: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: c5 X# d6 e8 c `9 U, r+ J
護腦食物─餅乾公仔箱論壇% a6 W o# A$ a4 {1 w! s2 N
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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+ P1 u1 M+ W- T' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顧眼食物─蕃薯$ u! B6 e$ b0 B4 B, F, I
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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! r, A8 b" U% ~+ o |% ytvb now,tvbnow,bttvb護肺食物─蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f( i8 ~* w J, X6 U+ U
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣5.39.217.771 z; r" v& m) x+ |( G' V2 Q7 J
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 5.39.217.775 i+ k3 K( g' W+ u+ \
5 L u* x7 g& Q# Z& Y, j護膚食物─南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g; N2 O, M* i2 Y/ K
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
8 }( F e: ^0 b. K! |+ v1 {% D公仔箱論壇豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 5.39.217.775 u7 k: U( u& }
# N/ I u- J( {' d) j+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護胃食物─大蒜
1 W& X* ^0 {6 x2 p8 ~+ M1 u. o8 `5.39.217.77國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?) u/ a O: X8 E* l
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護腿食物─香蕉
8 l+ a3 u {! z% T6 V; S0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 , n) L0 c/ U% ]/ _& u: _
& ^# W9 I7 [5 r9 b. _) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果5.39.217.77/ a: a% O( [8 w# W `' {* w3 g3 C; @; Q5 e
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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