你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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7 U. V0 m2 K1 V' {5 {- n! u明護髮食物─小麥5.39.217.77! L/ _- P+ _' u; O f' F
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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5 `0 ~/ ~4 l2 l* o0 J% [" {5.39.217.77護腦食物─餅乾
( l: W9 V0 Z3 B: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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( u4 d r' U6 E' \! K: s# l& n! P顧眼食物─蕃薯! n% }3 j8 ]( P% z; Z+ I/ b! ]$ D
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u* Q/ b/ g- f. K$ _2 ? k& Q
7 f) ~2 W$ M; }: S2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護肺食物─蕃茄
4 d' L$ l* h- p* P2 \公仔箱論壇英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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3 s9 a) G5 m+ T X8 e& v5.39.217.77護指甲食物─牡蠣
' O" \ A/ O4 i牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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3 x3 S. b# g& p+ E4 x! d公仔箱論壇護膚食物─南瓜tvb now,tvbnow,bttvb3 R; x5 I$ E( I: T& a5 U3 e- E
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
5 W7 X7 w& Z7 {" s9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 5.39.217.77: C5 r' T* x, N5 A$ ^, D; }+ z
+ q* }/ Q9 F6 n! U0 E% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護胃食物─大蒜
1 z. B e1 E# L6 b5 k公仔箱論壇國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 : e7 v7 u0 u$ q( i8 }! h" o0 C
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護腿食物─香蕉
/ \0 F" |+ G# z2 M4 h* ]4 L富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h; |8 }9 y' q& p1 H: E, {4 K* A
8 x2 B: Y3 u7 R/ i7 Q/ @3 V8 ^& G護腳趾食物─腰果
1 _; m- s0 g" D) d% E腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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