不急於吸煙公仔箱論壇6 T b1 n( N9 h, D+ N
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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不急於洗澡
6 Q" N( v& h& E' `tvb now,tvbnow,bttvb飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 5.39.217.77* a7 K& C3 Z. f8 W+ t% I
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不急於上床
7 R0 _/ V9 [1 \( j公仔箱論壇俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 ' {1 D0 x# h5 A& d4 K) `, X$ d
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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不急於散步$ V- A u! x# z6 Q) O' h) ^
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 , m% t/ G# x- E- Q. @. Q
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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不急於開車
: s! J* @5 Y# Y+ m$ ?$ y公仔箱論壇事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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不急於吃水果
# H( v. g* f: M0 m公仔箱論壇飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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- B+ C Q e' F* B. D N Gtvb now,tvbnow,bttvb不急於鬆褲帶tvb now,tvbnow,bttvb6 x) S2 K) {& K! u+ c* T
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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! C; y; Z) X! ? U9 A- q! a不急於飲茶
# h6 \3 t2 q1 H* |! v茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。公仔箱論壇# ^; L/ N; d$ r1 y, P6 K! z, H* k
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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