不急於吸煙5 s9 j: T3 } d. m( I$ ~0 u
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 ! z2 v# H, n& \( O- v3 I
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不急於洗澡2 l2 ~5 |: F" m3 L2 |: n4 _
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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不急於上床tvb now,tvbnow,bttvb# G3 F3 p0 ?& h7 u% M A
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a$ |- L+ V/ L+ D3 p% p9 P
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 tvb now,tvbnow,bttvb, }% ~ `0 e% d z2 z; F
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不急於散步+ S4 l/ s; e( U. b$ E
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
1 [0 U) F) C- O6 w( Otvb now,tvbnow,bttvb特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 公仔箱論壇& h- b/ \2 P. t: Q f
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不急於開車
& f( A1 \( U- d+ S事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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不急於吃水果 5.39.217.77, `; g9 ?! l, c6 ?: ^
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 % H+ E! e8 }) T7 [, {( r1 f) n" n4 o" G
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不急於鬆褲帶
& V* ?; o1 z5 [5 F+ i公仔箱論壇飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G4 S6 W; c$ B9 f U4 e% |
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! A9 r. w/ B2 J' \5.39.217.77不急於飲茶 公仔箱論壇$ N E# |0 f3 ~& U. v7 ~
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J( z+ i- }+ `# I' _* M* i
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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