三色椒釀鮮魷
2 p- u# I: `6 L8 }& Z1 t2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料4 J" J" g5 ^/ m5 a0 G
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]tvb now,tvbnow,bttvb3 u, x( ^2 l7 D# Q8 v; x
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]5.39.217.77: ^ M* _1 b4 H& t+ [) S
蔥絲 灑面用
5 ^# D0 D- w8 e7 t5.39.217.77製法tvb now,tvbnow,bttvb* d- \8 O( U" w( \1 X8 I7 _6 M" \
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
# H" a& T9 o* { A8 h% o5.39.217.772. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
\- D; w" z8 G, s- t: u: h公仔箱論壇調味5.39.217.775 R- ?( n! O( h L* s0 U4 Y
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b- {# h$ _ u1 u
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 U1 E, F+ M- E3 c6 X; Z
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o) H' t0 S3 X( Y0 o7 @
水 125 毫升 [½ 杯]
3 r4 Z& t8 c' s; z* Z6 g3 e: O粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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