●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水
. C! Q5 n+ M# M4 R% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S" i! l' K9 T4 e! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。
+ H+ I6 e/ d) F1 T& u6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N) o# {2 l% j, l; ?& {5.39.217.77人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。
4 T) y7 h; f1 W) l7 A* f# `3 j( U2 z j1 j. l+ f7 m* U
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
# D1 V( @ p3 m, ~+ v6 W公仔箱論壇0 O6 x' Y; C7 q8 R
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。公仔箱論壇& L. U4 Q( Y1 g/ N
* b: y2 Q& w5 c1 U& X5 {& e; T# f●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快% N# x3 C7 u- g2 i9 p' e7 d
5 l( }+ Y1 \" f打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C2 `9 j- v% j' a- Q% b2 Z
6 v7 [; d: m" V9 B; z公仔箱論壇●消暑第三錯、睡地板最清涼
{$ r' U* A; D! Y) s, P' X公仔箱論壇9 g$ k+ V% K; m/ Z
地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。
& T% C# u4 o: j/ Z O8 B2 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 b0 d( r/ N+ o
如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。. ]4 G% n. D$ \" h8 g
公仔箱論壇5 A( D! @% @2 a% Y
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡公仔箱論壇& r4 U$ W$ `" B' J( C1 g/ w
- S* N2 r* A1 x$ v( F X身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 