日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。
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1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。5.39.217.77% ~$ t2 \6 N1 z" _; z# u
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2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。
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4 e/ s% Z' R+ a5 r/ _& [( Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。
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8 Z4 J- X7 D" W( y4 [* stvb now,tvbnow,bttvb4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。
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2 X8 G0 F6 R, }$ ^+ P& }( B" B9 Y/ a5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。 H2 M2 [% w" g, `9 e
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發表於 2013-2-17 11:26 AM
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