在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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+ F$ q8 N7 x6 I 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
q7 L* u: ~& ]) J$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇* s" z! x" {% U# }' K7 F2 o9 S- {
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，1 f1 T0 r4 _" @$ q2 s1 @; h
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
0 ]4 B0 Q0 A4 V" P7 \8 y8 d: F 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
. c2 d0 m J; k4 t$ @公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e" W; c _" z$ F# A" G
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。5.39.217.77' K, j0 G* V8 X! u* J4 A7 |
" K* D: `5 X4 j8 ~3 Wtvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
- T- h6 _/ u7 f. U) y& |1 x+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』) f' X9 }9 [' J6 s. j( B
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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1 P1 N( P& f* _. ?3 X" B5 ~公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
3 S+ i; \0 f: O5 Q" y: T. [ 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，+ [# M$ W& Z4 U
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
, [9 ]8 G" l- P6 g( B) R! V. Z& x5.39.217.77 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]; n; K" O! p2 a9 h' t, l7 C6 @0 V
) c! L/ {; S% U& \5.39.217.77其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。, @, f$ H: ^6 V0 y
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，0 @' K* X0 l2 J" Y* Q0 K% V9 e. w
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
1 A( |. K/ _& Y9 P2 G) z: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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, x4 M7 F, E `) t/ ^tvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb0 x. T8 l4 Q" n% W0 i
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
( G# ?. |) c. Q# @7 x: E; I5 W/ R& I 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
n9 c2 s; ~" S8 u5 l) J" I( R$ e公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇0 P9 ]/ f+ Q; r ]
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.77. m- w( X8 ^! O" B, {6 P5 t
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s6 W& V# Q2 R. L2 z3 ]
' u* U6 t1 B, _9 Y# e5.39.217.77人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
! V& E5 E B T$ W2 G {9 U 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？5.39.217.77* r. ]$ J8 G1 U n8 s5 D1 N3 e
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。& W$ q) ~; ~3 D$ B+ k
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。3 b, _4 W2 E0 _, Q& l5 b
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
( ~ N# b% o w: G. r5.39.217.77 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.77# _/ ?# E' q. U, B$ o' e/ e
! f. S# a+ u7 O& D養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
1 c' k' a: N5 Q4 ?+ m# d5.39.217.77 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。. X: B6 J- O5 m% {& t5 h+ j
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb+ b( a* a3 G( ~8 ]' K
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
3 a8 f, ]3 ~( v7 o) X! y( R公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
9 V4 i5 w' f0 u* F 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。; z) M+ w1 P8 a4 v
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
' U4 }. g+ ?( Mtvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
" X. j+ y2 v2 Q. b mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
/ H% w {# f! S) W0 n3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
) {; k* j- K6 otvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
" z0 V: ~" q" a$ o! r 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
" m! z8 c' C) O% @公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。% d- W. g% W0 z( c. w
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，, y5 k# ?8 [6 ?, E4 W. r) f& C
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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# w% H2 @4 v3 x/ q- s不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇) U! z* s' R* G* z: k
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
) c1 b; f. j# k6 L$ Y% z7 x1 x0 H 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.77$ q# y. b5 `7 u* h+ n
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
) Y- ^! E- L; x5.39.217.77 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
9 A. o+ n. R5 h% _8 h! @$ o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O7 `7 h8 h: v, f+ s6 V* }9 B0 u
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇+ i% M' ]+ D8 b/ R2 f
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，5.39.217.777 L$ J% G9 Y3 X
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，. f+ Q7 F1 I) Q& g. ?# Z0 ]
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
' l$ @8 r& ^1 I6 Z. a6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，6 r1 Q7 P0 N7 H% e8 ~% g
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，0 D) @; X* I' w' g
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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7 R* R$ E0 L6 W3 i1 q6 R公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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