& y- F/ [! F6 \' l# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：4人分量
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- c0 H6 I$ ?( R0 w: {8 E+ `( \3 A公仔箱論壇材料功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V( q$ y, T8 b; b g" [
1）苦瓜.....3個（必須用雷公鑿）-治療瘡腫、中暑發熱、養血益氣tvb now,tvbnow,bttvb) K& I4 B1 |2 j" P' d4 T) R
2）蠔豉.....2両約12粒（不可用金蠔）-清熱解毒、恢復體力、預防惡性貧血
2 u& G& y7 V5 l% c; c- `tvb now,tvbnow,bttvb3）黃豆.....4両-清熱解毒、利濕通便、補脾益氣、潤燥消腫（先浸一小時，避免因豆類引起腸胃脹氣不適，而且容易煮軟）
) d5 X* p# ]# Z, v. A$ V6 vtvb now,tvbnow,bttvb4）鹹菜約$8-清熱，下火（記住用鹹菜而非鹹酸菜。鹹菜是有莖無葉，鹹酸菜則有葉子，當中的酸有可能刺激敏感皮膚）$ H4 z4 K; T+ o% p, R
5）排骨.....一斤
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6 ]5 R6 T8 b4 A; s+ s1 ^公仔箱論壇做法
# C: N7 H% b& K, S" H公仔箱論壇①苦瓜洗淨，去瓤，切件
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6 j8 y4 D4 h/ k/ `% p②黃豆洗淨，先用清水浸1小時
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③排骨氽水
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( e8 d6 l. P! Q% S" V" s+ N8 a④鹹菜洗淨，用清水浸15分鐘，瀝水備用
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" p& [7 a2 J6 o& J0 v⑤蠔豉洗淨，用清水浸10分鐘，瀝水備用
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⑥水大滾將所有材料放進煲，大滾10分鐘，轉細火煲兩個半小時5.39.217.775 ?6 k2 G4 G$ E' w1 x
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4 D6 l% S# ~- I6 i7 T注意：★
5 ?9 `7 I2 V1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為有鹹菜，建議先試味再加鹽，避免太鹹 |
發表於 2015-8-31 07:07 AM
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