[中式食譜] 海風涼拌

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1 O- K4 G, S3 {( `( K6 X) G) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
' }$ k6 G; F' [4 @. X, [+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)5.39.217.77. D- ~6 t3 R7 ?; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D5 [& Z$ G, s% O# g1 s
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調味:     tvb now,tvbnow,bttvb* m# ]: ^0 P4 F* K: v& X7 Z
鹽1茶匙、麻油少許
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; L! [* w: W$ F1 N% D. E做法:     公仔箱論壇* i0 d( @- m) e' t
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。; L; g# @, P8 S+ w3 \+ P

7 |0 m3 W0 S4 t" B" N* f% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }, v1 n9 b/ ?, f
5.39.217.77# V/ A# s# M7 w) u& r3 g3 A, t4 U# [* y
3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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