材料：（2人分量=413kcal）
/ @* h8 I3 J& f8 U魚柳.....6塊
d6 n$ [5 ` m- h3 s3 z) T公仔箱論壇生粉.....1茶匙
+ K6 T& r+ y H3 v! g$ e! h5.39.217.77麵粉.....2茶匙
. y6 s3 o \: }9 O1 b* u; O) P8 @1 D公仔箱論壇粟米羹.....1/3罐公仔箱論壇 P+ ^0 E8 M$ h( p
雞蛋.....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K! b5 m m M* ?
油.....1茶匙
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魚柳醃料：4 `& Z$ ]9 O6 _: U7 F' ~% k
鹽.....1/2茶匙
8 @' Q( j/ A! R8 `1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....1/3茶匙/ w: v5 ^. {9 a8 Y0 |. Q8 o
米酒.....1茶匙
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5.39.217.77: {+ S+ \/ {$ B0 C9 |% ? @) P: [
做法：
% h, X8 u. {9 s% p6 @2 X' Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。tvb now,tvbnow,bttvb) F/ |" t2 x/ D) Z# h7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w3 Z- M" h: m2 D
2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。$ e# @5 ?7 v1 S' c
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3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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