+ w: U2 t5 M) e6 N6 k c9 A1 y5 ^$ Wtvb now,tvbnow,bttvb輕微焦慮或憂鬱症與死亡風險增加有關
8 Y+ `# {8 V0 q7 Q N; v2 W2 }% ~5.39.217.77
0 y8 S' c# J* ^ Otvb now,tvbnow,bttvb
7 E: i0 Q& j' P2 C& i: Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 Q0 l% w) \# R有個最新的大型研究顯示，即使是非常輕微的心理問題，也與增加死亡風險有關。
0 h- O p% F& Y2 b- ^7 O) T6 M2 b: a5.39.217.77
0 B! L& @) O! P 這篇刊載在新英格蘭醫學期刊（BMJ）的研究中，研究人員蒐集了超過6萬8千位35歲以上的成人資訊，他們都在1994年至2004年間參加全英健康調查。
' i* _2 F# S! y/ d6 E b5.39.217.77
! _) T! s/ a* U$ y) n& z/ o5.39.217.77 每位參加者都要填寫12個精神健康調查問卷，詢問有關是否難以專注、擔心到睡不好、感覺自己很有能力或有壓力、無法突破某種困難、不熱衷活動、能夠面對問題、感覺不快樂、憂鬱或是沒價值、缺乏自信等等問題。
, {2 y4 k: Q) Y/ C- Y* Q3 [( N 6 g/ b/ g; x: ~8 ]" E0 e8 S. P/ _
研究人員依照分數將參與者分成四組，0分的是一點也不憂鬱的人，作為對照組；1-3分的人是輕度憂鬱，這些人有些焦慮或憂鬱的徵兆，但不需要看醫生；4-6分的人有臨床上的憂鬱或焦慮症狀；7-12分的人是嚴重憂鬱。, N/ O5 t0 e- I
- y _- r; w" L4 j公仔箱論壇 接著，研究人員將資料連上英國死亡紀錄後發現，有超過8千3百位參與者死亡，大部份是因為心臟病或中風(3千多人)；接著是癌症(2千多人)以及意外或受傷等「外部」原因(3百多人)。tvb now,tvbnow,bttvb2 S r. j. ]( N9 }( s
公仔箱論壇+ N7 I$ H% K0 Y& u! b z
越是焦慮或憂鬱的人，死亡機率越高。有輕微問題的人，死於心臟病或中風的機率比沒有問題的人多了近30％；中度問題的人死於任何原因的風險增加近45％；嚴重問題的人死亡機率增加近95％。
4 D4 o* l6 A a/ V2 O8 z4 I: [5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb8 @1 i+ W7 L: J' l* Y. k
研究發現，有時因為擔心而晚上睡不好，或是對工作難以專心，這種因為淡淡的憂傷而緊張的情緒，可能會讓未來10年死亡的機率比其他人增加20％。即使考慮了經常伴隨焦慮或憂鬱的抽菸或過度飲酒，以及運動、體重、糖尿病等因素後，結果依然如此。5.39.217.77( W; U3 Q; @+ b1 G6 Q7 Z; k
5.39.217.779 s/ G5 t7 \( z) [: U: n8 u8 [
這篇研究無法證明焦慮或憂鬱會直接導致死亡，其他研究也無法證實，是因為憂鬱而生病或是因為生病而憂鬱。而且這篇研究也沒有計算所有早死案例，也就是在研究前5年死亡的人數，因為疾病比較容易讓人變得憂鬱與擔心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g; ^- X4 q( @0 f
; u; v' ?7 b! c) Y2 T# I) T' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國愛丁堡大學的Tom C. Russ醫師表示，關聯性非常清楚，即使是症狀輕微到認為是生活的一部份，或認為仍與死亡風險增加有關，都代表我們需要更加嚴肅地看待這些事。
6 m, [( j1 V( I+ t3 ^! v2 h( k; e5.39.217.77
/ L0 J9 B9 {5 o0 o: c 美國亞特蘭大Emory大學的Viola Vaccarino博士則認為，這篇研究證實，憂鬱症是心血管疾病與死亡的風險因子。那麼，人們應該如何處理憂鬱症與焦慮症呢？5.39.217.773 j3 A H4 |9 _: `% J
! D& O2 O2 g; o* r0 B公仔箱論壇 有些研究顯示，藥物可以幫助放鬆，改善高血壓等心臟病的風險因子，但還沒有研究證明，減少壓力有助於活得更久或是讓人比較不容易死於心臟病。
4 G& s3 |. |0 @5 h" o公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }, Z$ v+ j# v$ Q; `! A v9 C/ M
現在對於有這些症狀的人，還沒有清楚的解決辦法。Vaccarino博士表示，在還沒有辦法之前，可以考慮「談話」療法、運動、以及其他像是藥物治療等方式，來幫助降低痛苦。
- ~" O5 z0 C" E7 F4 B( Q' ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. v. l/ B0 ^ H6 u/ ^
& g0 D1 e7 x7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 T3 W) A% E. k& t
5.39.217.77. H4 N' J1 F) I! h! o
出處: WebMD Health News
: T% S! t7 z; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Brenda Goodman 5.39.217.77% P! O! X, A! ]
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:17 AM
| 