黑豆是大豆的一種,有不少人視黑豆為養生逸品,究竟黑豆對人體有什麼好處?攝取上又有哪些需要注意的地方呢?健康圖文解析黑豆的功用,讓大家瞭解營養,吃得健康。公仔箱論壇& [, h# T9 e' W4 W
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黑豆含植物固醇,能降低膽固醇。
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黑豆富含維生素E及B群,可以保持肌膚年輕。
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黑豆也含有異黃酮與花青素,能消除體內的自由基。tvb now,tvbnow,bttvb0 T6 S' `( R# c3 e
, Y- p! T" X$ V6 F& G" t公仔箱論壇腎臟病患者應控制食用量,以免攝取過量蛋白質。" I9 x8 N. C+ O; n. r' ~! f) f
h2 }; R" ~. C% r$ T5.39.217.77黑豆生食難以消化,甚至可能產生腸胃問題,建議煮熟後食用。! h9 y- h( g1 T
/ m" L5 Y1 t' F4 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家諮詢:營養師 陳郁雅 |