本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb( N! @4 ^" y9 s0 E1 v# S; [- }' Z
% ^) b. D7 @# d( p: s5.39.217.77傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F/ T9 D5 |. |
0 ~+ F; D3 H; T- X$ u \7 u5.39.217.77酗酒影響精子品質和數量tvb now,tvbnow,bttvb) o( m# u! ?5 e8 e, D! ^# O
酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
: W" A, L9 I9 e) L) K3 A酒精成份殺精易引起不舉
1 u* y& u0 K- g& s" R營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
* n4 l8 c: x. u0 `8 s4 Y中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。公仔箱論壇) o, W! e$ N) r* H9 x+ }
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
* L8 {* O# m J! H$ U+ Z5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【培養精子特攻隊】：7 g3 Z8 e [0 K( R
1. 攝取優質蛋白質：
$ n' p. q. S9 u: p2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
2 N z. h4 s1 N6 v2 `1 E2.曬太陽排濕氣：
/ V7 r9 d2 A, J. M% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。5.39.217.77% A9 E5 ^4 } R" v6 B3 s0 o# }, B
3.補充微量元素食物：
+ }" E" ?- t+ ~1 ~$ h# x公仔箱論壇維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
: U( }, {8 D' k* y2 I6 Z公仔箱論壇4.維持運動量：公仔箱論壇/ c4 U, g- O/ n6 u* F6 ^8 {
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。tvb now,tvbnow,bttvb' w1 T' ~( ?; P
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5.充足的睡眠：
- G a y' {$ s- o- ntvb now,tvbnow,bttvb深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
3 T6 b8 |1 ^$ \& i! s' ~公仔箱論壇此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！1 n4 Y- B# M0 @( d/ q% b8 u, b
【精子保健按摩3穴位】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q/ C4 g8 U8 ?" F% S& F' f" U( X
★1.湧泉穴
/ Z; s- |9 s5 l位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j3 b! ^) |* O
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
5 ?# m5 D8 x. s公仔箱論壇★2.太谿穴
6 ~2 d3 N; { h `3 \位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb- Z6 k! `8 M6 O8 r: P- V T
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 } |' b: J% V" c
★3.血海穴
) o( O8 h+ V+ W8 |1 i5.39.217.77位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。5.39.217.775 Y4 { q# k2 t; i
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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