現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
: F4 m6 o7 |# P' q& G7 {7 m1 L5.39.217.77然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
! D) A7 T" y; M7 @3 p& z3 }2 \0 s許崇義：司機白領勞力者易患病8 Z; f. o7 d( c& n/ _! P9 O$ e( f
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q; q# T' L0 \4 d7 T9 K
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。5.39.217.778 i: |3 C: N4 ?" O# |
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
% e/ ~' z' q: Z% B他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
. l5 c3 j; r2 [% }" o0 d: O8 W他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
6 a, @& g, v0 n0 }$ M通常一個月後自行痊癒: a8 f6 U+ R, u- h, _2 Q6 a
80%病例屬急性公仔箱論壇* _! n0 g; f2 r9 {
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。$ L+ C I1 _& e( k! W
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”公仔箱論壇* G4 X ^7 e; L6 b7 w1 ?: f/ c# a8 g
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
( u# Q$ M& i: j! m: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
" {" N' i+ H6 ], B他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q1 P+ Z) U2 h3 H G6 i
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
5 C( ? a1 Y* W8 V! Y/ E+ I5.39.217.77不鼓勵病患動手術
# ~1 l6 G c% _, F- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
' x7 t6 x# Z! g- L+ ]; A4 etvb now,tvbnow,bttvb他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
) @+ o5 {$ e2 U0 y8 M+ s) c5 O6 w5.39.217.77他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
* G/ ~: l3 c4 z( Ctvb now,tvbnow,bttvb20至40歲為好發群體公仔箱論壇9 Q- _0 e( C% V5 j/ X" h
椎間盤壓迫坐骨神經引起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W: p5 G( {# o$ U
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
h- Y! `8 m T4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。5.39.217.77# i+ M* M( {* `0 O$ H; _2 C
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。5.39.217.772 f1 b$ q, U. p- d. d, ~- b
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
4 g" [% a% k# \8 D) q" p7 ~公仔箱論壇搬重物時分擔壓力5.39.217.77# Y M3 C. h& T3 F0 l
多做運動加強肌肉群
5 ]& R1 f1 R* P1 q; z- ctvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
a2 n* u8 I% g* _ H* Z2 M他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
3 Y; W. P/ t$ I0 z, a# l$ Q. h8 t' L5.39.217.77“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
: W b% ]1 Q" y) Q2 |% _公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m! t0 W) v3 Z2 H5 ?0 e
●坐姿要正確
' t, B# _0 U" ^0 T+ E' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
8 \# `1 T! z$ l: L0 z公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物
- Q& P6 ~- w. p; i9 }( ?3 H9 l●多做抬腿運動、仰臥起坐
' f5 k7 C' d* n$ N* P4 l3 ^5.39.217.77坐骨神經痛治療方法
% C( v; C3 E& C( z6 K! h" G/ m●藥物治療：6 ? r' c z9 }0 Z) Y, Y9 ]; L
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
0 H$ M7 j8 ?) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●復健治療：
) @' p, {2 M% g# y* p y3 k/ g( l# Z公仔箱論壇輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvb now,tvbnow,bttvb! H8 b4 Q0 J% E9 Z
●物理治療：公仔箱論壇9 k2 M+ |+ o( L9 n3 D4 w( `" Z# ^3 [0 O
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
$ X; i9 I- M2 n: f2 t公仔箱論壇●外科手術：
; _0 p, U4 X6 u8 w傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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