現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J) j) Y& g0 U( d E- r
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。公仔箱論壇9 S' l& _3 ~% ]) H
+ R. k# M1 l8 ?1 {# n) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。2 N; N4 P; l1 d" n( r% ~: w8 @$ v
許崇義：司機白領勞力者易患病
6 w* X2 W( O) ?) X1 rtvb now,tvbnow,bttvb骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
" m7 v) G" A7 g坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb. j1 H6 g2 o$ q8 [0 w2 v
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”% |- e- O' t" \* I
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。tvb now,tvbnow,bttvb" o+ a5 X, H( G+ T! E4 ?& U
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
) _6 d# N N4 w& |8 Q4 ?通常一個月後自行痊癒
' ^$ _5 N# }2 k# ^) y0 L) f' i80%病例屬急性
7 t5 U+ h; u/ K' y5 O- Rtvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
/ S! h1 x. V* e1 m5.39.217.77“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”tvb now,tvbnow,bttvb" x. Y1 ^% q' h! h
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。7 C; d* I- y* [+ [" q8 _ m; L2 s
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
9 T1 W2 j# `4 E- ]9 E) W- w, Ptvb now,tvbnow,bttvb他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。5.39.217.770 w3 Y5 V$ j d! _* \7 e
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
- ^- }+ S, G, R9 t6 \3 B- Z" B" V2 ]不鼓勵病患動手術6 J* u. S. j$ I- K) F
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。5 x* g$ L2 i, v) Z% [
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]. W, U% z! }6 c9 Z; k
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
3 X! @3 a% E! {- E% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體tvb now,tvbnow,bttvb9 l, K* V2 K: O! F* B, T% }
椎間盤壓迫坐骨神經引起
( i6 y: r4 h' t8 f1 V8 H公仔箱論壇坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
, _9 T6 s; ?/ }- ]4 b# d許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t1 A/ p+ V4 B. u
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
. h1 V( S( s, I8 S/ P" Y+ |* i! J, b他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 x" B, l8 s8 B5 q2 i9 K, i: p
搬重物時分擔壓力
5 X8 [3 O! h: D3 G9 I多做運動加強肌肉群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ N+ u$ S3 l7 p! T' J5 u7 g
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
8 E' Z/ N0 g- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。% _, _. f8 x5 M
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
! B( M2 ^& v* @8 s" A公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：. B; E' _" V% R4 S( E5 r1 w& X( U) ?# f7 }
●坐姿要正確
9 u) B) d% [% o●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）公仔箱論壇1 s. |" K6 ^6 ^5 x
●避免彎腰搬提重物
+ v/ u3 V$ {+ g8 Xtvb now,tvbnow,bttvb●多做抬腿運動、仰臥起坐5.39.217.77$ o. [3 F g6 J+ j* e# u/ z
坐骨神經痛治療方法
+ b! _. S6 P" p+ _' B- l5.39.217.77●藥物治療：
, L( `+ S: Z1 i( atvb now,tvbnow,bttvb輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。5.39.217.778 R0 e( V, r4 I' L' D" |8 C
●復健治療：
6 w, L, B! G' T$ F" ?0 U2 z輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvb now,tvbnow,bttvb5 S8 c1 o( B- s V7 \6 v6 y' s/ g
●物理治療：tvb now,tvbnow,bttvb! G0 ~* B$ r9 }6 Y: w% g+ s
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。7 I/ b. `! c n' P1 n" H
●外科手術：
- y1 m7 g0 i( H傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
