現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
$ V* t2 p- r+ G$ t* S然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb3 J/ M9 ~$ a" u
許崇義：司機白領勞力者易患病5.39.217.778 W; C+ [1 g0 ^: r
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
4 N9 |$ h4 S" _8 ]1 Z" Q坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
1 @! j" y' w% gtvb now,tvbnow,bttvb“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”公仔箱論壇2 U3 p1 X' u% c4 Q0 E3 D
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。5.39.217.77" r- |! Q$ R1 h+ ?
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
' Y+ b1 U+ F4 X8 v$ Utvb now,tvbnow,bttvb通常一個月後自行痊癒
% U. Q" T% E9 J$ [8 btvb now,tvbnow,bttvb80%病例屬急性
! I+ T' y; i) J( `2 A, u$ o許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
+ a- R: |/ ?8 \* ]$ C! R“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。” @. c1 k1 t1 T1 v
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
2 v9 l1 X8 O2 y0 ]1 w% b3 V0 M1 `tvb now,tvbnow,bttvb“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”+ b" a! |0 V4 v! a! B6 v; M" |. T( [
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
: F! ]. f' B9 t5 c* q公仔箱論壇另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。; K& ?7 s" n* x$ ^" X' m2 d
不鼓勵病患動手術tvb now,tvbnow,bttvb+ |0 ~ m- D! j1 ~( ~
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
5 D( D4 n) u, t# g' E7 p1 G他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
, ~) q5 j2 ?7 ?* }) }他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。5.39.217.778 h" F$ R- j4 i
20至40歲為好發群體5.39.217.774 J8 M+ d a6 u* a. e1 ^4 f9 m4 a
椎間盤壓迫坐骨神經引起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w$ P: w i9 Q, u
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
# o+ E! r6 K# y% K9 c& l公仔箱論壇許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
6 F3 s0 w% C* q1 s5.39.217.77他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
1 }( B2 M# n& |- l6 k他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
- }$ E' A' f# l( k9 F/ y: E) D搬重物時分擔壓力5.39.217.77/ {8 \- K7 B# w& l( s0 `( }
多做運動加強肌肉群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T+ w# Q0 o8 c: G
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。$ o. w) s- O% H, m. R* u
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
" W* S8 q% i1 [7 L8 @0 A' Q5.39.217.77“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
" B& X+ B& ^0 ]/ m/ j5.39.217.77如何避免坐骨神經痛：6 N+ w% ^4 O7 [5 X: d5 T& y
●坐姿要正確
' h/ E# Z \4 }9 s# X: b$ I5.39.217.77●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）tvb now,tvbnow,bttvb' U5 p6 `/ ]3 {; ^
●避免彎腰搬提重物7 l* ~6 S" X5 r6 e
●多做抬腿運動、仰臥起坐
! J+ @; J" y5 y# n# x5.39.217.77坐骨神經痛治療方法6 V! S! }# }9 }; s4 o& B, y
●藥物治療：
& M) N: q! t. A0 s6 O& J1 z4 {; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
6 Q% u* X* x8 O/ x9 T公仔箱論壇●復健治療：tvb now,tvbnow,bttvb8 k' U/ g, J; Y$ _. p7 v
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。公仔箱論壇5 E; y" v6 ?: a3 o' E# w
●物理治療：5.39.217.774 T/ ^) I% p, v6 }& T, p, j
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
- y! s' E& q; ?9 ^9 wtvb now,tvbnow,bttvb●外科手術：
0 k9 n; [, w O, m6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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