現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
k( r$ X# B( i1 h6 {( [然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w9 N! J3 |. I4 H {
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
& N" H6 b4 S4 S0 P; n7 p公仔箱論壇許崇義：司機白領勞力者易患病
$ T* z; ], G) g( x( u$ n. D4 w骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。. p2 D5 E% o( @! i" f0 u3 S) F( S
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
0 W+ d7 c6 f" p+ k“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
6 M: u% J; U! a4 V. i+ M# K# V% h他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。5.39.217.77$ T1 A, x/ [! T0 d. [. C: E
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。5.39.217.77; I+ ?& l4 H! P& U
通常一個月後自行痊癒
( k: J' G0 ~* z8 x. N公仔箱論壇80%病例屬急性公仔箱論壇 _1 K( N& F+ A& X. {
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
8 M2 ]5 e4 L$ h' r: j1 ?tvb now,tvbnow,bttvb“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
0 t! ^8 Y4 m3 \7 ?他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb4 b4 Z2 s. @5 L `- b F! S9 N" U( S2 O
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S. w* A$ V# [& m
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
2 m6 \0 C$ B) i( a4 n' v& A, l/ M另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
8 O/ D, y2 c. _/ X: x2 B/ otvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C8 ?4 F( z: @9 ]" T, ]8 l
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。0 i9 W( S2 U, X( U" I" A
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb# t* J8 C/ v4 T- i# f9 A" _
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t8 J6 |3 ~/ H( {& g" ~" W
20至40歲為好發群體
. s9 g% M9 c9 s5.39.217.77椎間盤壓迫坐骨神經引起( q& G/ j8 S, E: f+ o8 X6 D
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
# q9 ^" X0 [# f# o5 [tvb now,tvbnow,bttvb許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇3 x9 c# A# e1 p+ h) N1 U1 w
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
5 A/ q! I' i" w( O' Q公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。公仔箱論壇: b( \+ \7 N+ \* ~' I
搬重物時分擔壓力5.39.217.77* m( V. n, p9 q+ ]6 L
多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb) ?: \3 I2 T) I( E" z
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
8 h! x2 n: B6 _ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。; n4 w! N& S, l6 l
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
8 x, m: G* T; F! w公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：公仔箱論壇* |5 u$ f+ r. Q- ?
●坐姿要正確
% T( m! o0 J/ S$ C- U" h+ Ytvb now,tvbnow,bttvb●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）公仔箱論壇$ \. `4 p, O/ m& e" Z* v
●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇2 @! z( Q5 k7 X% G& N
●多做抬腿運動、仰臥起坐: [1 Z+ h2 I+ a+ m q. T
坐骨神經痛治療方法
6 ~% P3 n1 q1 g7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●藥物治療：
/ j% ]& Y9 z s l* L u+ H輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
4 m% w8 w( \! x$ J% N5 Q5.39.217.77●復健治療：2 i& v( ^ U- c G- h% O
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
& ?/ e. { ^( y6 Q5 P●物理治療：
* O0 T% b* A, g/ n5.39.217.77熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q2 B8 I" P1 v8 e
●外科手術：
% Y* ^& @% F1 O& A& {8 u5.39.217.77傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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