現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
& Z4 E; V3 m' g2 m7 k! D, p2 n: otvb now,tvbnow,bttvb然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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' ^8 X3 H6 A* }' u4 U: b8 gtvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
! }$ S, n% c; p: k' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義：司機白領勞力者易患病
4 N. O F; B& t0 T Utvb now,tvbnow,bttvb骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
0 m3 e) J2 K( L! W3 j9 n+ ^坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 X; y/ [. i4 ]$ r
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
; I" x& i( q' W: P0 c$ |9 vtvb now,tvbnow,bttvb他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。# ]) f& K% @" |6 W& H& u7 ~
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v9 F3 H& @3 a* `
通常一個月後自行痊癒
+ L; O; U: J1 ltvb now,tvbnow,bttvb80%病例屬急性
; T. F) h, r+ @1 {& _# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。5.39.217.77" `: q& ?* V) Q* H0 o$ f
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”/ f5 @/ A5 R L" A9 s: [: y
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。5.39.217.778 ~/ f1 j: |5 e* i0 g, T
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y$ f- D# Y, w. P
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
# H% j- m8 ]: b( R3 v) Q0 f5.39.217.77另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。4 Z# J8 k: u0 s) D$ t
不鼓勵病患動手術
+ A& B0 r, A7 G# s; i3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。tvb now,tvbnow,bttvb5 T) m- W* K, C- E& u2 |" k
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
# I0 f: B: f' t+ C/ c+ S/ k公仔箱論壇他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
5 Q4 z/ ~: |9 i; E/ N4 y& Ftvb now,tvbnow,bttvb20至40歲為好發群體
: H0 ^' h0 M( G) {- E2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起
6 L; E. ?- ]8 W# S9 e; c公仔箱論壇坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。5.39.217.77- ~( O- Q; `0 ?* T
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。tvb now,tvbnow,bttvb$ f- d" X8 N) w" |: }9 l' r
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
9 O( m& D: a5 e. r2 a: y他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。公仔箱論壇( z7 d8 `) G2 \* v. E
搬重物時分擔壓力
# F2 K0 ` a/ K: m3 x' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群公仔箱論壇; a' [" q! q& Y( R0 q: l) N
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
! D, @; q9 E3 R* z2 k: R5.39.217.77他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
# }3 F+ I) e6 P) b5 S公仔箱論壇“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
- C! U# _! y9 Q0 h) E7 i公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：公仔箱論壇8 D0 ~' D- c H* Q
●坐姿要正確tvb now,tvbnow,bttvb& K- U4 j5 B4 X: W, [
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）公仔箱論壇* X r! V# D4 ]3 ]3 k: D- O4 i
●避免彎腰搬提重物tvb now,tvbnow,bttvb3 s' Q/ \# M! \$ `; v: y- A4 ]
●多做抬腿運動、仰臥起坐
6 f+ o- ^( Y6 U9 btvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛治療方法
1 l, m3 w2 ^6 ]& m+ G$ a1 q8 w) x/ J5.39.217.77●藥物治療：
, V, F l$ q9 s7 g" I9 w( ?7 c6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。公仔箱論壇. v# i4 e3 X* K3 G$ q. @7 F
●復健治療：5 b% z: `! |( L) `9 ~9 o! X4 m
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
, p9 p( p' z, U: Q& Z3 J1 f公仔箱論壇●物理治療：
/ V1 X6 L, F1 H" [' j# l* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。& I( z% y, d9 ~) X
●外科手術：
6 n: q/ p9 v- M& E1 r$ i2 H傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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