男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1、1个苹果护心减肥5.39.217.774 m0 t% f- K; t3 [9 u
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
6 n7 d( Z; p5 a; W* ^. e! d$ h 2、2个橘子护胃防癌tvb now,tvbnow,bttvb8 _1 X% g% _+ b9 b7 z
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \& z7 o5 _1 Q: C. U) i
3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”5.39.217.77/ l |/ t1 h/ a! P# m" K1 t
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。公仔箱論壇% r& e' o, d" I* P0 B( N# \
4、10颗葡萄阻击中风
( ~$ M0 X! N H1 y9 n( `' N- Xtvb now,tvbnow,bttvb 男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。tvb now,tvbnow,bttvb; g Z1 `' m1 Z) E8 B" \, o" h
5、20个樱桃对抗关节炎
# {: E0 ^$ { t4 L; D' x7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。5.39.217.77" ]- C( X/ L8 K0 X
6、50克南瓜子保护前列腺5.39.217.77& o# L# M* D" W4 H$ Y
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的骚扰。
( }% S+ U( L0 h/ L' j# }- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、多吃菠菜保护视力
2 h- d' a3 d8 N5 {# c# a: h# C 每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
9 t' C2 v) c: o0 w. l公仔箱論壇 8、多吃枸杞补肾壮元气TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c# ]+ f9 S$ [& F$ X+ | J! Q
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。 |
發表於 2015-9-4 08:30 AM
| 
