【核心提示】：
9 n" ?+ X% A. p6 ?2 n' k% J* T1 Q+ x5.39.217.77海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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6 j! A5 N4 u( A' n5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜香菇海帶湯
1 V$ b) S' V2 f$ @* i* Z; L5.39.217.77食材：2 D/ V! J$ ? B0 E& D% [$ S
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F* b9 q: `* ^# m# f" s$ d
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2 @/ o. w! D F& s# M# e: S7 ]5.39.217.77配料：4 X; b1 `9 q# R; T
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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做法：
N1 b" d! R8 }: p2 X5 A: l/ Y5.39.217.771.將海帶洗淨、切絲。公仔箱論壇2 T# ^: r! v5 ^: D$ ?
+ J$ G. c, _7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。公仔箱論壇: \9 c+ [+ j. e
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3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。公仔箱論壇: G& ?! G2 Q- U, @& ^) K
+ t" O" K# ~1 I7 ktvb now,tvbnow,bttvb5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。公仔箱論壇2 ^) {: s5 N8 M
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功效：健脾利水，輕身增智。公仔箱論壇% F! L/ [" |- X% @+ `* K
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$ }* s+ s R7 \4 \0 J# V1 a5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% G0 k0 S* o5 P6 q) A0 i
綠豆海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 h- `1 X4 q& y& _$ |
食材：
( k; s, }' o! d3 G鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
: R9 v5 N0 P% i& v% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法：
0 u- {8 l Y& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。5.39.217.77% r L) C6 T+ w4 d4 W
o- g2 ]- R3 a& _ e3 n0 k6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }" x( Y: X" E( C" A6 `% U
Z: x5 X4 C1 I$ ?1 e3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [. o7 e! U4 |* R1 z* o) ]. g4 w
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功效：
! ?3 \ i Y, ^4 t5.39.217.77健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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