([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。公仔箱論壇- O3 Q5 ~9 S/ h$ ~
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
9 B) i! K/ U7 [6 y公仔箱論壇 戒「傷心」惡習
7 V+ \6 @! Z$ T O; ?1 u6 X- |. @: h公仔箱論壇 吸煙：
" _: G* g5 Z( L, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。tvb now,tvbnow,bttvb6 A2 a" |1 t& X2 W5 S$ m1 |! {
睡眠不足：0 V1 H Q; u/ Y" g1 b7 p3 C" ?
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
) D( l$ q* J; Z+ g4 `" g公仔箱論壇 飲酒：
, R( v9 |0 @! p! Mtvb now,tvbnow,bttvb 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
8 G: v: i1 O/ \( h% a. ~0 ^! x 缺乏運動：4 i7 w }8 h/ h" x6 I* k
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。公仔箱論壇) z8 M( B% k+ ~$ `
愛飲茶啡：6 k7 o1 E! L$ b4 C7 q: @
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。5.39.217.77, L; E, m9 W8 E# P: B6 r$ n
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲$ U0 c/ z" K& g' C7 H5 F
中央肥胖累事5.39.217.777 C$ I7 }0 [: [9 ~
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
( R' v- U$ E; d0 H. | |
發表於 2009-1-10 11:27 AM
| 