([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。; I3 {* L. i; T$ ~
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫tvb now,tvbnow,bttvb" r9 { y' \/ A. s- n; o
戒「傷心」惡習5.39.217.77, j7 ^9 y+ S2 H5 w+ Y$ f
吸煙：
8 }% Y5 Q( J: i 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
4 B, _2 ~. B7 ?( N+ _ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡眠不足：tvb now,tvbnow,bttvb, p6 |" s1 i5 c3 R3 v' z. j9 w
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。公仔箱論壇; s7 Q* w9 s% N
飲酒：
& F' I, u8 z/ ltvb now,tvbnow,bttvb 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。. c- @% [9 x( s, W* l5 A! @$ U
缺乏運動：公仔箱論壇: e6 N1 |1 Q3 m; w6 Y1 Q1 _6 K, q4 m' h
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。7 U3 e6 G b+ ]; h& K% _
愛飲茶啡：
" z6 }* D6 {* ?5 `% q5.39.217.77 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
! D9 `9 |; u6 ~: l* }9 k: O公仔箱論壇 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲公仔箱論壇: D, ~" Y. e: ~0 _2 E
中央肥胖累事# U# C7 u, A5 R/ C* O8 u6 Y
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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