([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。" S, M$ w) |* X" n# M$ n% @
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
2 p. p) Y! N! }7 \ B- i 戒「傷心」惡習5.39.217.77) ^7 ^4 Q; q( t) z
吸煙：
' t& {) [* q; k3 a% \: }+ m btvb now,tvbnow,bttvb 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。tvb now,tvbnow,bttvb' S- A; @2 u/ q* _. D) }) _6 x9 I
睡眠不足：
- h6 t7 ^. b. t- A- [3 o2 Utvb now,tvbnow,bttvb 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
* j: y( Q! \& s6 Y4 J& k( Otvb now,tvbnow,bttvb 飲酒：% N7 r4 a! x5 @; |
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。% `1 C. D4 b- r2 i5 i1 ]3 b
缺乏運動：
! _; t' ?. q5 k- [, c6 g 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
- j9 }( b. b( W3 v& c# s* `; B" z* L公仔箱論壇 愛飲茶啡：
V6 {$ s5 H g: M% K0 ^公仔箱論壇 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
0 C- i6 o3 l* N- s1 E; } 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
' E8 j2 b% y" \0 Btvb now,tvbnow,bttvb 中央肥胖累事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V Q5 r1 T6 v3 Q
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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