「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。
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中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
/ j4 ~" V1 o0 T+ x1 l( ~5 k7 g想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。tvb now,tvbnow,bttvb# `2 ~. c+ t- u% j0 o# B
要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。4 y* S: @# U1 Q
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【改善氣喘2藥膳】：
3 O) ~& Y4 M8 ^4 K# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★健脾開胃煲湯－* m# S4 g* L' H: B+ `
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?7 ]. @+ M7 z6 t$ _7 _( O
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
. m9 \, m) _* t; U9 u做法：tvb now,tvbnow,bttvb: S: u+ q9 F8 A1 Q! l+ ]5 Y# k
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。" G$ n3 t$ Z' v4 z9 y0 b
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
3 t+ X* U0 m# e6 s0 Y/ `tvb now,tvbnow,bttvb功效：5.39.217.776 W2 x* ]9 E& }( q- p" ?* S$ m
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
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, w- W9 E; G9 x, Z$ {" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★潤肺滋補甜湯－9 Z- ?4 h# K2 ?$ ]7 t v1 o
材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 j& c' L+ z/ B- T1 c5 E9 a/ u9 |& Z* D) b
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
7 o2 h) M' R L, L/ c3 @$ ~: \5.39.217.77做法：
. _/ R$ o2 S2 {( V$ J" Btvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 [0 g f- @! C/ B7 T. d
功效：4 t1 s R1 b: B
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
/ G' r6 n4 b8 t2 o2 L+ ^4 S: C3 stvb now,tvbnow,bttvb【中醫師舒緩氣喘小秘方】：公仔箱論壇2 x$ R/ U h- D% k( T
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。5.39.217.779 `! B% A/ Z% I
' F% ~0 M! [# F# U2 S. E5.39.217.77一到換季，孩子氣喘就開始發作，中5.39.217.77: o: w( z, q* S8 u
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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