科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。
; W; p% W4 B$ m" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 U. A& o! k, u9 w2 k+ ~9 M
１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。
; ^& C# v( v- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。
, ]% W, ~# k8 ?1 _3 _, _9 |+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `( B, y7 q7 d: p+ @! k
5.39.217.77: q! h, X4 S7 R: T
３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。
1 R' ?% h; Q& m$ y9 f8 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z6 \ `8 V: c: u k: e8 ?3 N( d* e) H
+ H$ {3 z. v3 Y$ x- Ttvb now,tvbnow,bttvb抗衰明星營養素
7 v+ i5 }7 m' O2 H1 @+ N# r% ~, b5.39.217.77核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。
5 s$ G0 c& b+ m) g- s5 [' N胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d! _& {& t% {, m1 U% E
2 O7 S0 _ c" r$ {1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' m5 f# M8 j: v: `
抗衰食材聰明選公仔箱論壇& ]; C' E' f+ y2 A9 U1 V" A
１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。公仔箱論壇 ?( w: n# u1 o9 I* e0 S6 x
２．）番薯／抗癌益壽。tvb now,tvbnow,bttvb" v6 P Y1 Q0 l$ s$ A
３．）穀類／清除體內有害物質。公仔箱論壇0 D0 Y; ~5 p1 F. Y; i
４．）羊肉／益腎強身。
: \5 h) k4 Y; N５．）胡蘿蔔／提高免疫力。
3 s% I. }( M; ]( C A) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．）黑木耳／預防心血管疾病。
8 w( P9 Y; a' L$ T0 @1 @# f5.39.217.77７．）金針花／健腦。 |
發表於 2015-9-9 08:04 PM
| 
