老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L8 L2 o% R7 R, [. S- }! U8 O+ z
2 M' T- b5 f* }6 g* E' b# s4 P& H5.39.217.77台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。) e" U# x2 H$ X$ E1 R! K7 C" Z
* r7 M g/ r) o8 N公仔箱論壇不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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5 U+ C/ z! o/ H% l$ |在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。公仔箱論壇7 {: E( t0 S7 s6 J
0 x( r+ p0 c$ x6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。tvb now,tvbnow,bttvb7 @' p/ S6 k- q% |
- d# q" J2 H! C& _! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。" |. U1 [) e7 }# A! X, j
' D0 Z" X* }7 O; D+ o+ D4 c公仔箱論壇中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
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; W3 S5 e$ _' m O1 q/ _. e8 p張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。tvb now,tvbnow,bttvb+ M& C# O' Z& J
7 n+ ?/ A `* J6 Q) J! u) v( R5.39.217.77★生脈益氣飲：
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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9 Z9 z6 K4 s. x) r l作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
9 B+ D$ P- Y1 N: Y' f! c' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \" c0 S/ t) p, k7 L8 _$ Z ]★參鬚杞菊茶：" Y8 K% I$ N. ]' S
( U3 T2 x+ }- |" F% i材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。! `7 h! D9 e) j; E) ` }; q
$ Q4 V, p) w4 ?" {4 {作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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) _6 J# v$ _" ]5.39.217.77★祛濕養神茶：
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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8 F$ @ C# t6 [# f4 ]) t3 O% Ztvb now,tvbnow,bttvb作用：健脾利濕、提神醒腦。
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（醫師小叮嚀）：
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: C- n5 U3 n2 O0 H) w3 o4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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