口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。( x- M$ ^ d1 \) X4 @
& S1 b5 T h* r0 `
生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。
2 k+ j+ h9 l& D v5 dtvb now,tvbnow,bttvb
0 E" J* Q, e* H+ C* M公仔箱論壇「細嚼慢嚥」能消除口臭
: H3 S4 o) W! N3 C" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c% m9 D# l9 O' \) P, B$ g8 f唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。6 Q* v2 G* f# [7 y9 l/ Q2 C
9 I) ]- O1 G4 T; |5 {- f* Y) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。tvb now,tvbnow,bttvb" b! w' b' o/ O- F4 L
: x- o! N+ n! L兩大食物 有助防口臭
, S( I. s7 g. A3 M) l
6 l% M# R7 T" @% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔：抗氧除臭
: K* k; ]# V) Wtvb now,tvbnow,bttvb
; S6 d9 I1 X! x6 c( F公仔箱論壇豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。公仔箱論壇% p6 R L2 m0 l2 t; o
/ V1 B% E# m+ S3 v K5.39.217.77綠茶：抗菌、助消化5.39.217.773 Z' @) F. i/ B6 b, |0 J" @
tvb now,tvbnow,bttvb/ S& {0 d) Z, \5 Y: W f5 J3 q
茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。公仔箱論壇 u+ c6 x' B% l; G5 m) S6 i6 {
9 v$ _% A' k( B9 y/ C- E5 U$ u
0 P9 D5 a4 C6 i& j5.39.217.77
# _5 `5 O* O& ?- r# o }! d( v$ I" b5.39.217.77--------------------------------------------------------------------------------4 l: f) Y3 p7 c5 S) F# W" u# ]
2 r3 ]4 n% M! c3 M7 K [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h5 h7 o# v$ P! b9 H i
【防口臭食譜】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f7 M, [6 c f) @: V5 E8 P
5 o0 D4 t) B7 F& }8 W }tvb now,tvbnow,bttvb清新涼拌香檸蘿蔔絲
9 o% n3 b5 O' b8 h公仔箱論壇5.39.217.77$ g+ p- M3 r- p8 L3 g' n' ^: s
檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。5.39.217.772 \3 A* i) }! u/ t
" H9 d: f* Y: U% O2 Itvb now,tvbnow,bttvb材料（2 人份）公仔箱論壇3 `( ?2 h8 n( C' B# S5 M
公仔箱論壇! a3 {0 v9 T, R# G" L; h
胡蘿蔔 ⋯ 100g
( X! Z, Y2 ? e! a! g檸檬⋯ 1/2 個+ q K! T! ?+ a) f8 a* O- V9 O$ Z. E
A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）
7 U3 C3 l& E# l公仔箱論壇. s2 z& `$ W( Z, U
作法
' {% o2 D2 q# a/ s9 g" n4 I( x
. P+ I' \8 G$ Z1 l5.39.217.771 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。
5 {1 p9 s8 G1 ?. @$ \公仔箱論壇2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。+ Q- F: B3 u3 ?# ^2 O. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |8 s; [& F, @3 @: u% U# u6 e
, e/ C- }& D0 _! C6 P7 Z
綠茶梅乾消化粥
M6 Y. k8 [6 M5 @+ G6 u1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \7 y$ I6 P! m% D+ k+ ~7 J
清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！公仔箱論壇! b( c' Y; M: [" e
5.39.217.775 Q) \5 t8 l h" D6 ?
材料（2 人份）tvb now,tvbnow,bttvb: m' k( [6 |; h. C
5.39.217.77 i0 p1 b# b+ r! v" H' s, t) ~0 f. i
綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量
( R. F5 J6 S: s. @- n: Vtvb now,tvbnow,bttvb水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）
7 |4 d4 h* h1 R2 K3 X昆布 ⋯ 長寬 5cm
: k/ K* l- W8 @& p5.39.217.77白飯 ⋯ 1 碗
1 K1 \. |( C+ y- o& o( E$ Utvb now,tvbnow,bttvb梅乾 ⋯ 2 個5.39.217.77. P) x) I! E1 a5 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k3 W- f2 b+ S8 i5 ~" T
作法
- b" ^, N, G) E0 |$ F+ ^- C% f
1 p: |4 Q1 f( G y1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。
, B; ~( ]/ ~- E! Ttvb now,tvbnow,bttvb2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
| 