馬鞭式創傷可能較少人聽過，其實它的發生原因與病症名稱十分具象：突如其來的拉扯或動力，令肌肉和韌帶伸展超過正常動作範圍，造成頸部軟組織受傷甚至令頸椎移位，動作像馬鞭突然向後揮動般，因而得名。公仔箱論壇' k4 z- F* N* s1 k% C
. D# S$ v; c/ k) L2 \/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意外成因除墮馬外，交通意外、跌倒、運動創傷以及玩機動遊戲，都有機會引致此症，不得不留意。9 s" Y: M% U! t& A( A
# ~( L7 C/ b/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說馬鞭式創傷（Whiplash Injury）香港註冊脊醫林育賢是最適合人選，因為她曾因交通意外而出現此問題。「在大學時，有次乘坐由友人負責駕駛的汽車，我坐在司機位旁，但在轉彎位置，卻被另一輛私家車從後側急速碰撞，令頭部和頸部向前衝，再彈回原位，幸好頭部沒有受到任何撞擊，但車子卻報銷。由於當時並沒有感到不適，所以沒有到醫院檢查。」然而，12 小時過後，她開始感到頸部拉扯和僵硬、頭部轉動範圍減少，痛楚慢慢增加，兩天後甚至開始頭痛。之後曾經嘗試自己按摩，但只能暫時輕微紓緩，當頭部轉動時仍感疼痛，更難以集中精神上課。
: ~" `, J0 q4 n; F; rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( o8 _) L8 F+ p: l2 I% B6 |
她在診所接受檢查時，神經系統一切正常，最明顯是頭部轉動範圍左右不對稱，頸椎關節活動能力減低和出現錯位情況，頸部肌肉繃緊，輕按亦出現頭痛症狀。X 光片除了頸椎側面的正常生理弧度變直，其餘正常。其後她接受了脊醫冶療以矯正錯位，同時治療受傷的肌肉、進行復康運動及糾正過去上課時不良坐姿，令頸痛和頭痛問題大為改善，6 個月後一切才回復正常。
- n- ~4 @. E% G' p0 T( C
% O9 ^# y+ W3 a/ Z; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是「瞓厲頸」咁簡單公仔箱論壇& j3 t- X: s7 W% ? F! E
2 T3 h2 `) E3 D4 D% m) p5.39.217.77馬鞭式創傷屬於頸部的傷患，是源於頸部突然加速至減速，向前及後彎抽動的幅度及速度，超越了頸椎生理上正常的活動範圍，令頸部的軟組織、韌帶受損，甚至會影響頸椎、椎間盤、神經綫等，嚴重至骨裂都有，而且極痛楚。林育賢說：「頸椎有 7 節，馬鞭式創傷的傷患位置不一定某一節傷得最犀利，有可能是整條頸椎都受影響。」公仔箱論壇$ {9 @1 k" {3 C5 A
0 a! \ w7 C6 a$ Q; D9 F
肇因以交通意外為最多，其他為跌倒丶墮馬、運動創傷，甚至玩過山車、機動遊戲或水上活動時身體被過度拋擲等，都能發生馬鞭式創傷。「例如當車輛從後被撞擊或急煞時，乘客的頸椎突然高速前傾或過度後仰，如馬鞭前後擺動，但身驅被座位和安全帶固定着，繼續被後撞力向前推，後仰的狀況集中在頭和頸，劇烈的擺動有可能導致頸部受傷。」
8 N B" p2 k) w$ Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U# W& L* j+ T* W! G! h3 b
一般徵狀可於意外後即時顯現，但亦可能於 12 小時至數日後才慢慢浮現，患者可能出現頸膊痠痛、頸緊、頸側肌肉出現浮腫疼痛、頸部的活動幅度減少（尤其是前後郁動幅度收窄、左右移動幅度不對稱）等症狀。「有些人初時以為是『瞓厲頸』，但想想下會聯想起之前曾有交通意外或跌倒，從中便可追溯或與馬鞭式創傷有關。」公仔箱論壇( L9 s0 V7 N4 Q: {8 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N/ V8 L$ B4 z' {; t
頸椎受傷可大可小，此症嚴重的可致骨折、神經受創、頸椎移位，甚至頸骨折斷而致命。當創傷後，由於頸椎的生理弧度產生變化，而頸椎亦有可能出現錯位，若患者誤以為只是一般「瞓厲頸」的問題而不加理會、不作矯正及治療的話，不但會令頸椎時常產生痛楚，還可能引致頭痛、頭暈及肩痛，亦會使頸椎提早退化。5.39.217.77, y8 Y: q0 \0 E
, m6 g2 }# z/ d; a c( n! c% g5.39.217.77傷後護頸要訣公仔箱論壇4 F$ D+ g% N* _0 [% A0 T
, E( X) p' Z7 }1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。診斷方面，脊醫會先向病人進行問診，例如查問車禍的經過及受傷情況，並進行詳細的檢查，或配合 X 光檢驗，以幫助診斷頸椎、其他脊骨是否有受傷及受傷程度。若懷疑病人有更嚴重的創傷，有可能需要進一步進行其他檢查。5.39.217.771 g W! M9 E! e) j3 J0 j7 I) \
# b; \+ g" q$ H至於治療，如確診病人出現頸椎錯位，脊醫會透過脊科手法治療，將錯位的關節矯正，或需配合超聲波以增加血液循環及放鬆肌肉，加快康復進度。「患者受傷後要停止所有會使頸部有大幅度轉動及負擔的活動，如過度負重、打羽毛球、游自由式等，以免對頸椎造成更大的傷害。部分患者或需要佩帶頸套，讓頸椎休息一段時間，亦有可能需要配合物理治療及適當的頸部運動，以強化肌肉，加快痊癒。」
: |4 h* D9 B) ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o, q5 t" C7 f6 E/ K
---------------------------------
2 T# y# }& f% N. k* N8 K/ ~0 x1 ] Y) \0 }1 j2 m8 b* z" C
復康伸展運動& A- B% [) N! L! ]4 P
8 ~- i% y; K" m4 H' |: [8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拉頸式——頸肩兩側肌肉伸展運動（Upper Trap Stretch）5.39.217.77( t) Q5 a, D3 U& } _0 ^
- P- p' _0 j! z, @
1. 坐在椅上，腰挺直。; E6 J8 Q. Q% L6 {5 b& t
tvb now,tvbnow,bttvb. [4 B, l% _1 F1 j
2. 左手放鬆，右手按在頭部左側，慢慢把頭拉向右邊，直至頸肩左側肌肉感到伸展。轉另一邊動作。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?4 p) I0 R- u+ w2 O2 q
& f( I, W9 [# D; V. Y" r5 m
3. 維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。
0 e# r' d w8 b7 ?' j( _ y8 j; A5.39.217.77
u/ h& \$ Q: Z2 @1 ~8 n4 u轉頸式——頸部肌肉伸展運動（Active Neck Range of Motion）2 m1 Q" t9 P" @4 a s
) z- O7 U. O1 \" l7 [( A公仔箱論壇1. 坐在椅上，背部緊貼椅背。
7 L+ s% t' w6 K: m/ i) A公仔箱論壇
3 H: {: k5 A% K I, |0 w$ w' x; v, Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 頭向後眼向上望，然後慢慢向下望。
% i+ G4 {: Q" z公仔箱論壇
) u' m6 s/ X p9 c5.39.217.773. 動作維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。
( }5 y: W: D# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B! s9 @- O! j6 o, v2 v公仔箱論壇‧注意：進行伸展運動時不宜太用力，若感到有輕微拉緊的感覺即可，不應感到強烈痛楚。
' W; ~/ ]& m5 C- r% l% d公仔箱論壇
' p- t" B: j# q6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏公仔箱論壇$ T( n/ k/ Z, j5 b
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q) F$ x: [4 w, \: L) B9 E
給駕駛者小貼士
1 b8 U- W) F$ W; R. r: X4 s2 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @8 w3 ~% D' @
預防馬鞭式創傷的關鍵，林育賢指在於在車輛被撞擊時，盡量減少身驅與頸部之間前後移動的差距。司機及乘客應經常把背部貼緊座位，臀部盡量靠後，在腰部可以墊 2-3 吋厚的腰墊，既保持腰椎前凸的正常生理弧度，且對腰部有一定的支撑作用。而頭部則可擱在頭墊之上，當發生意外時，能減少頭部與頭墊之間的距離。 |
發表於 2015-9-12 07:27 AM
| 
