[中式食譜] 莧菜吻仔魚

hamtu5168

; T: `; `! D" O/ `* H公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb0 E3 {' S" s, W1 g' B/ {9 A$ n7 ~

! D  B9 ]3 m* X; s# I3 y' R【材　 料】5.39.217.77. i. [' x4 y$ X/ W
5.39.217.773 Z, u6 _7 u* W% S/ _9 e" F
吻仔魚 60公克
! Q$ ]$ e' {, y# {  N5.39.217.77
* J/ S/ A$ U( X1 K2 j- U* B* N7 mtvb now,tvbnow,bttvb莧菜 300公克7 F, I) z# |- k: Y* T, \: B. i

4 Y* ?8 a- o9 ~* v* ]tvb now,tvbnow,bttvb魚板 1片
# f2 d$ D$ _* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~4 j1 j# r/ T+ w$ w7 ^
蒜末 10公克
! P0 d2 E' g" K* }- s5.39.217.77公仔箱論壇/ r0 x" x  Z2 Q* c/ A
薑末 5公克
* L; y( K( S6 I' X3 H% U3 f0 a. h
【調 味 料】
3 L: W- g8 l  D# b公仔箱論壇
( r) l- W, D# ]+ wtvb now,tvbnow,bttvb鹽少許5.39.217.77/ W- a# @& c7 A4 l, i
+ a3 L; y% C1 R& _  A0 @
米酒 1大匙5.39.217.77$ y/ G: v4 p, l) J! U
1 }& X0 z( [4 @/ i5 }2 L' t9 D
雞粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G; c2 d* D* o
公仔箱論壇: u5 u: `  W) K% e8 T0 w+ X
香油 少許
  v; B. h5 y, o3 v1 x1 |( z5 e公仔箱論壇公仔箱論壇! h4 j* a6 a: P: w( k7 }0 D! A
【做　 法】公仔箱論壇9 M) |& J. r0 A5 p+ E8 k: u7 Y
; q8 m$ s* M$ g3 E% y
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i6 J  s8 {. m/ d9 X7 y
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。5.39.217.77& o! E1 P) ?9 E
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
: a& V( z' a- M2 T5.39.217.77