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[烹飪技巧] 三角飯糰(1人份)

三角飯糰(1人份) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ X) k4 `! t
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材料:壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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" Q2 s4 t: w/ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:7 L& v8 D9 ?; r" Z5 g8 t
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
! g& |& \$ C0 M! p5.39.217.772.竹簾攤平,放上紫菜,鋪上壽司飯,中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔,捲成圓筒狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 w9 w8 J& J4 |4 Z( v0 B5 f
3.利用竹簾,將圓形壽司捏成三角形,反覆換面,用力捏壓成角度,待定型之後,即可切塊。
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