三角飯糰（1人份）
& J( j$ W7 L1 U( U6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# M" U: \/ @, |' p, u
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熱量（kcal）483.75.39.217.77 U' G* x7 W% x, J1 `
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; i' e. m* z/ L& c: }公仔箱論壇蛋白質（g） 20.5
* g) H1 s8 Z6 v' i$ x6 |脂肪（g） 14.4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K6 m! c! J$ w/ x2 Q0 P3 P @" z8 B$ g
醣類（g） 68.0tvb now,tvbnow,bttvb$ k% R) B# Y( E; y$ b7 n6 k
纖維（g） 1.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s Q4 P0 C8 f. {6 A8 h# @! e3 U
鈉（mg） 431.85.39.217.77/ {! b% u& A y# s! @2 e) i. ~
鈣（mg） 40.0 tvb now,tvbnow,bttvb% P) Q2 V4 E4 @/ U' R
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- `) w6 @/ k5 k* L9 A+ i- F6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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- a! l+ I* C- s# Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：6 b; l2 u( Q( i4 k" J# _! F
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, u( u- y- F" o4 \
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
6 U4 }" a" A# u! l$ M5.39.217.773.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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