肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _0 H3 Y# _9 Y# m* e/ P
tvb now,tvbnow,bttvb1 R( r; f" ]* [9 G2 v9 X$ O
# i- t2 e' o& l

材料

剁碎瘦肉 40克tvb now,tvbnow,bttvb1 W- C1 Y5 x& g! J5 y/ z- j 蛋白 4隻 3 h/ i& ]1 e) u  ~. ?公仔箱論壇蛋黃 2隻 : m9 X" m: k& @2 k7 ?$ [! A' ptvb now,tvbnow,bttvb菜甫粒 3湯匙5.39.217.77( R$ \9 S$ M' W  Q8 A2 f: z1 m 粒 1湯匙 ' T. b/ a3 o2 H1 w+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽 1湯匙 ; [% d$ L. w8 W2 ?公仔箱論壇

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 9 V) ?# Q$ k) i, ^5.39.217.772. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。公仔箱論壇! B& c1 S5 R% s$ n0 V+ w; p4 N7 W 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 % i' s, w( }; w: G7 o' q: v生抽 1/2茶匙公仔箱論壇4 k" ~" r3 U) D% t3 a 胡椒粉 1/4茶匙 6 F- {3 T: L9 F" K公仔箱論壇低脂奶 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E! Q$ O9 |' ]9 j& l+ \4 O 公仔箱論壇" F% n- I( F$ q$ o/ P3 o* K 醃料 tvb now,tvbnow,bttvb! T, k3 T) Q' E3 _ 生抽 1/2茶匙 , v; Y5 z; y- J# n* E 粟粉 1/3茶匙公仔箱論壇  e7 l: C, ]" z/ J9 N! }$ }0 `  D 胡椒粉 1/4茶匙