提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ tvb now,tvbnow,bttvb, v3 {% e- \2 N8 a
 食物中的美容能手
( G* p" m2 x q5 n5 P+ B* `/ d4 H4 Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i* s4 @* t. @$ y9 E, ]
豌豆：
; h( ?; o+ r, y- Y/ q+ d3 ?1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ m3 o. W6 e3 Z% J0 s: p. a
7 M+ C! P5 s: W) ?. ktvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔：
, |2 W8 x" d+ i: S5 F. R2 U- V中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 3 b4 g7 R1 e0 ], u' g; K
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紅蘿蔔：
$ A/ \. a% i4 k. V3 V紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 tvb now,tvbnow,bttvb' i5 r* q# w* g/ R2 x2 d
( R) w8 D: K9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍：
/ Z6 F Q/ W( N, c! W) F2 R5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。 0 c0 ~- f5 a5 x8 s* j
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甘薯：
6 S/ i9 f: ^6 y5.39.217.77甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
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' e0 b+ X1 {. s- }5.39.217.77蘑菇： 9 L. p) }+ J6 }& ~! H1 N
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 公仔箱論壇0 W4 `/ W' p. q/ H, \: Z
7 R; I3 N# m7 Z- Z* | ~公仔箱論壇豆芽： 5.39.217.771 Z4 c+ z; @6 f7 Z- N2 T
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
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6 I" A6 l8 {' \; a/ j: [$ ?) X絲瓜：
8 t6 k1 b' d$ f3 [tvb now,tvbnow,bttvb絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
7 ]- G3 F6 q( `, Q5 P: Y; S6 ]/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l$ y1 o' j- ^tvb now,tvbnow,bttvb黃瓜：
`6 h! ]/ {- z- D7 D+ }公仔箱論壇黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x1 P; I, C9 I. W- j2 M6 O& G
: T0 V3 g9 v* y/ D- M- D! C- r i+ |0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜： tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 p5 C7 `% b S- K) ]
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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