[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！$ t8 s: {' U' a; C3 z" E
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別急！慢慢來
5 Q. i/ ^/ ^! X* d& Ytvb now,tvbnow,bttvb當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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承認自己錯了，別人對了
0 N: w* K, n4 c# d" A( A公仔箱論壇認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。tvb now,tvbnow,bttvb$ u" s6 g) Z7 W5 q3 `4 E# a( ~
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別被輕易收買
6 v" l3 I0 b& O5.39.217.77隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }7 V0 Z- P3 f$ d& k0 o0 ]
5 `7 S8 \$ M5 g8 C4 @' B5.39.217.77慎選朋友
" M; O h. O/ M6 f雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。 t1 J" a9 q2 `( b* U( C
$ [: o3 L; [# }+ e! a學習更明快而果斷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r) D: ~" |, X4 b% p9 a7 J' q
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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就事論事
" ~. k! L; q1 g w; G. o公仔箱論壇女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。' [, g! p. T; I' R( N5 H
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溝通，再溝通5.39.217.77! Y! ^9 D* h- T0 ?
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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) {# p- m5 t; e+ p7 W& c! n m; {6 qtvb now,tvbnow,bttvb被拒時切忌惱羞成怒tvb now,tvbnow,bttvb& @: ^9 k0 D; O0 q
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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少自作聰明妄下結論
3 b7 y2 [( O. [: O, \, Q譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H) U g% g* a- b
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學著判斷輕重緩急
# E9 s$ k. O s! q生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。8 i. s& x- N& A+ p( K8 p
$ [; w; z y$ ?5 b% M) G% [萬全準備tvb now,tvbnow,bttvb8 |$ I: x% @/ d9 M1 t& i
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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直言您的需求
1 J! k# f7 W) K1 K如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。tvb now,tvbnow,bttvb. y- P( x) Z; w0 X/ c7 i
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別心浮氣躁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b- f8 e- i, c1 ~4 P
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，& S' c* E: R9 ~2 F' V
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. E# r/ R* f5 ?5 A) T+ |! U$ |! i記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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