[转载]控制情緒才是人生所追求的修養+ r' S3 ^* B: \0 y) x+ a& t! y: j
**纯属资料转载**
2 J. ?4 T% M: l' S, H2 J+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L0 l6 D3 T! `& N( t, \! O
以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！5.39.217.77# a% M2 _6 y7 e0 O8 b1 h! q
tvb now,tvbnow,bttvb! ?7 n2 O l; T' R8 e
別急！慢慢來
$ b% O+ J/ \, z5 ^3 T4 \& J. r當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
# E5 C. _8 e& R- c% V2 Y- gtvb now,tvbnow,bttvb' Z7 R$ c, r* _4 A
承認自己錯了，別人對了
# h) z# ?) E" Z認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
9 z! G' S. ^' I/ B" d: f5.39.217.77公仔箱論壇5 b% l+ j6 R' `# Q
別被輕易收買
/ O1 Q* D+ _$ ?# h+ y隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。# g- ]- v: t- h! ?# O/ \6 x
5 x9 o+ v' C2 v# `) s5.39.217.77慎選朋友tvb now,tvbnow,bttvb0 U) f5 G9 b) d) n+ k- r7 k3 ^
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。7 @9 {/ x% K/ e% V: ]5 u
. n# n6 U* n! ]- R/ @" \
學習更明快而果斷
4 O2 q# Z- X4 G- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
% R6 ~& R+ \3 u1 W( y# w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }; _& R/ \) l2 [1 m' t! h
就事論事
1 z5 m! C% x5 l. S# e% M. {8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。公仔箱論壇0 D" _/ W5 T6 m& E6 q" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S& P2 L5 v- u9 A1 q
溝通，再溝通tvb now,tvbnow,bttvb5 Y! V: d1 t7 d; H
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
- y1 l. T' S. ?: ~3 X
; e1 T; b9 Q' v6 y2 F被拒時切忌惱羞成怒/ Y* C! v4 ~! I2 X
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
3 n: r0 X1 Y$ }9 [. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^! R3 o8 k- t. l# J. H
少自作聰明妄下結論tvb now,tvbnow,bttvb3 P1 x" w" A8 S$ m) o; [
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
5 g! g9 b. r" C5.39.217.77
5 @2 N% ^6 C3 _3 i C0 G4 p公仔箱論壇學著判斷輕重緩急+ f; l/ {- |. X. U6 D
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。5.39.217.770 u% j- G5 E2 r' B3 F6 ?' F, n
7 i" `: R5 X: A; N" ^9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萬全準備
1 C X2 @* w* n/ t# G1 u比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?! \! o+ ^' y+ z
9 ]( N6 j$ n( n* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直言您的需求' ? s! Q1 z/ l5 a& [8 s
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
G& A1 d; p# \5 N; R5.39.217.77
[' d- G7 _. M2 S& m8 L9 xtvb now,tvbnow,bttvb別心浮氣躁) G+ c, j, `) j0 S/ f1 U
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，$ D5 v8 |6 m$ b6 e6 Y
5.39.217.77* z6 r* g* @$ d
1 d3 [! {0 ]* L7 I$ d2 f( e8 u
記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
| 
