[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！5.39.217.776 f5 t/ Y: A; t# \- A
, ^$ U8 O4 q- }+ Q2 {; T公仔箱論壇別急！慢慢來
: {6 e& z2 F- O' n( Q8 Vtvb now,tvbnow,bttvb當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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承認自己錯了，別人對了
# `1 E. \" W9 `" \. F% f1 e3 ntvb now,tvbnow,bttvb認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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別被輕易收買5.39.217.776 O- o5 a6 E+ F1 _- i
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。5 o& @9 E+ J7 p
3 f% L9 X. [1 M4 P慎選朋友
! z5 o' K0 o9 t) P6 d" ~ P9 I" v5.39.217.77雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。% ]$ F* C+ Y1 r" T
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學習更明快而果斷. L" } U1 G* @/ w) M1 H$ ~$ D
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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$ b4 t- D9 L* V2 F, g就事論事5.39.217.77. R- n& [0 v9 _
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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1 e8 M: p- }1 m* V5.39.217.77溝通，再溝通1 s0 A; f7 O: k4 p$ K$ ?' k
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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! |$ W- ], o1 l* W4 P8 [. e公仔箱論壇被拒時切忌惱羞成怒5.39.217.777 `% n6 p0 D& Q" @3 }% {) Z
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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& k0 Y, J/ X; t8 D+ l; F5.39.217.77少自作聰明妄下結論
" F/ u t( F UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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( u7 B2 I$ N* H3 F公仔箱論壇學著判斷輕重緩急公仔箱論壇. J- v; D8 n; t, ]8 h6 y
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。5.39.217.77$ e: G) d( ~1 |) p' `
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萬全準備公仔箱論壇) i" c: `& Y0 a
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。+ t- v8 g2 \/ V7 \. X+ E0 H
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直言您的需求tvb now,tvbnow,bttvb Z9 J% f2 S; [4 S# t, k
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，7 M: V* U! Z% H0 g
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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