小痛未理会大痛跟着来

痛觉是人体正常的感觉之一，当刺激的强度超过人体所设定的标准，便产生疼痛，借此提醒我们身体哪里受压过度了。扭伤的脚踝、挫伤的手肘，第一个星期因组织伤害而发炎、导致疼痛，目的就是要身体好好休息，不要使用受伤的区域。这种急性疼痛的特征是“用力就痛，休息就不痛”，待组织修复，发炎消失(一般从几天到一个月内)，疼痛感也跟着撤退。

不过，疼痛这位身体的守护者有时工作太认真，一旦被唤起就长驻不走。一开始，周边的组织发炎，不断发出疼痛讯号到脊髓区域，相关的疼痛神经细胞经过一段时间刺激，便觉得“事情大条了”，于是忙着在脊髓区域建立疼痛的神经联结，分泌更多疼痛相关的化学物质，一步步筑起疼痛的第二道机制，准备用更长时间的疼痛感来提醒主人，叫主人更加注意这一次伤害。6 J. l$ R: N0 Y' `5 {9 b5 B3 E

岂料，这种善意的努力却带给主人无尽的痠痛感，如果疼痛超过3个月，这种内化在中枢神经系统的疼痛结构便已存在，使疼痛升级为一种中枢化的慢性痛，至于周边组织是否仍受伤或已康复就不重要了。tvb now,tvbnow,bttvb0 W R. n5 d! F" f2 O- k% y1 a

不要忽视持续的小痛: K: y, J; p$ b* v9 _- M) x
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神经内科医生指出，应在慢性痛的发展期（任何疼痛超过1个月时）便警觉，减少疼痛的伤害来源，多休息。不要忽视持续的小痛，好让你的中枢疼痛系统感到安心；如果不理小痛，尽责的中枢神经会把它变成大痛。至于已形成的慢性痛，多半不会自行康复，可以使用三环抗忧郁剂等药物，将疼痛的联络抑制掉，一段时间后，慢性痛的疼痛结构会逐步解散，回复正常状态。 R6 P# [8 j5 m, |, C- k9 y$ _, V

慢性痛的病人很苦，苦的不只是整日酸痛不适、看医生看到绝望、吃止痛药吃到胃出血、洗肾，还可能被当成无病呻吟、装偷懒的精神疾患，所以提醒有此困扰的人，在四处求医解痛之前，先想想“疼痛的道理”是什么，免得白忙一场！

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