夜自己的身體也要顧好
1 Y( I1 m0 n& w/ M' L' ]7 y* w5.39.217.77熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體， `8 M! z' `% i8 l* `
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
: o }& Z! v" M5.39.217.77、麵包、清粥小菜來充飢。
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: r5 S1 }* ~1 A3 P- x' i8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
2 D' s1 m* G$ f7 {$ f% Z, L5 utvb now,tvbnow,bttvb自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q% n. {8 n# b1 S: C! A0 v
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！公仔箱論壇1 i3 }: ?9 Z; O' Q# `9 i
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
4 t: e' U# C; @- p, p! ^公仔箱論壇漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。: c1 J5 y" {: _
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4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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) ~5 S" U) m5 a. D公仔箱論壇晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
6 M) p; c, ]% ]- L5 K公仔箱論壇燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的tvb now,tvbnow,bttvb& \% K% S9 J2 H5 l9 E8 ~
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
4 r# W7 C% H# n9 e1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |: t* B. ~5 b2 @& \9 _0 D
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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