) p2 Z( ^0 h3 [, E% r/ L! mtvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A* r h6 J& O m* e, d
牛腩1公斤(切塊汆水)、蓮藕適量、冰糖2粒、八角2粒、指天椒1隻、蒜頭4粒、薑片4片、蔥少許(切度)公仔箱論壇; w1 C( w9 j+ }6 |! ^ K
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調味:
" `: z: ?/ X' w5 j: N# \海鮮醬2湯匙、磨鼓醬2湯匙、紹興酒2湯匙、老抽1湯匙、蠔油1湯匙(關火後下)tvb now,tvbnow,bttvb o, [! R( c, N7 R8 L0 _4 n- J+ Y9 O
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做法:
. ~1 l i, m- P2 Z) H/ t3 j4 Y' u1.下油爆香薑片、八角、指天椒、蒜頭、冰塘，再下牛腩兜炒。
7 I: w% w/ B @4 N0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r! W- s, [3 r4 q6 Q5 ^9 v4 f
2.灒酒，加入磨鼓醬、海鮮醬、老抽炒合，然後放入蓮藕炒勻。
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; Z! V M' G( J2 `& W" [3.將所有食材放入壓力煲，注入開水，以中火程度燜煮30分鐘後，加入蠔油、蔥度即成。公仔箱論壇; _1 Q5 t& J' y* l' L0 F
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發表於 2015-9-2 06:44 AM
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