[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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材料:
, l$ \1 S. Y) z2 ]0 ltvb now,tvbnow,bttvb雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb6 k. ?& G, G% Z& c
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做法:  
9 }/ Y. M% h' |; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。公仔箱論壇3 v5 s4 |* G$ y8 z" r$ P

) Y! G2 K, M* Q9 H/ T2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。公仔箱論壇4 W3 S0 q$ E) L$ |1 i
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
! t9 y1 U' B, H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g8 g# @# V4 F8 k* g
4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。. W" e7 d6 q, k% b' n

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1 p; e, p/ ?- X. o6 R2 S 涼拌菠菜& t, B, E: A+ n* E
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d- H6 V! s% O1 ^  B: I2 V
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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, i" T4 B. c: e0 [% l5.39.217.77做法:
+ N9 A5 b( o5 L/ I: m- M& s+ a( E5.39.217.771. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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9 h8 x& L6 u( k7 d/ x, \公仔箱論壇2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m8 V1 m3 h$ W( F- m

3 q( X# K) t( c9 \3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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0 I* ]3 o* A* b% J: Q: ^公仔箱論壇4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。公仔箱論壇" B4 G8 u0 r; b

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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。, ^: ^: a' F* w7 z
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有圖有真相，看看多成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H; N% F' t1 B. `' g+ z8 a+ e( j
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