人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，公仔箱論壇+ R; p; S- y$ X5 H" b' [) E
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t. o* L  }, u0 X  E* ?+ V
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇. p% K. \! p! b2 \
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇; S/ y# }$ {$ b% s% }7 W6 E! X
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，1 |- R6 ^1 B6 p, T% A6 U7 o
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。公仔箱論壇6 A( N/ w4 P+ i0 C! _  `! V# N
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇2 N- f8 e+ C1 W+ s1 ?" W; h1 X
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t9 ^) K; z& b" Q+ R4 c( y* T
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u6 z, J: k* r* A
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇2 }) B* o1 s1 {; r, k/ q7 o
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇. J" U" j( u& H  \5 T
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，0 m" R0 k: y. a) |; U
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，公仔箱論壇; s1 w' {) X! E, W' O
就用「你管別人怎麼想」當書名。0 R+ V7 y+ e. A. x3 x
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X' ?  R+ Q# b0 J" T# k
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇+ I* ]+ J2 ]# N- p9 S9 R1 Q
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇6 J. J7 H% e' x8 I/ E+ ~
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」% b# e: b% X+ M: d! _
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。, k" z& F- Q( u8 J
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb( W* W% d1 L" L
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，* b' P( R( T4 c
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，2 u; Q4 W+ T% ?" u
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。5.39.217.77) A8 D2 h  c5 I! d0 T9 o
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，" O6 ^" F% L4 O
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，+ J' q9 |+ Y' C, o9 z; j
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvb now,tvbnow,bttvb; D' G- l: ~5 _( v: [

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J% z0 @# M1 j% O
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇, n8 Y" a! R5 q$ s
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」  W+ F3 w- _3 }6 l- F- t5 E! a
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，/ ]0 G! J2 c$ \8 `2 Y" I) @/ y

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。& L; C1 z+ U, W* `8 ^" h
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q5 k$ a( s# [1 I% G7 r. C' q
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：公仔箱論壇4 F# j  @& _% S- O/ e5 n2 ?, r
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。公仔箱論壇+ ?/ x# H: L5 a2 I
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb  ^2 t/ t  Y8 E% P8 t' d9 q" b
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M6 o: u' k4 W# D

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，' o! k: S4 e" D9 h0 c- i
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。tvb now,tvbnow,bttvb! M5 [2 r! U$ u; `

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。, u& c! |7 y, i2 n  ]
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，; N0 v* ^4 f" k7 y

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。' x! M3 r7 Z: L8 k/ `
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb, w% Y$ L9 c' O2 a0 N- a

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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