本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 公仔箱論壇+ \( B' |# y' ~* f1 n
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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v3 g8 y- u0 i+ A3 Z5 h: q, x5 N
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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做法:
# r% \9 W9 a) j; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F m1 D) r5 v! \
( f$ _- s, Y8 p& H" P4 a5.39.217.772. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。- }0 @7 u z$ ?+ {
V! w8 A( B6 n2 E1 ]3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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% y4 L8 ~; I1 [! L2 [, wtvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb' V8 V7 B, p3 \5 h- N1 x
: C. _0 |+ G( z+ B6 r# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {. ~% s$ J ?9 z8 C7 P- h
材料:
; u- I- u! |1 Y! L ltvb now,tvbnow,bttvb菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許5.39.217.77 u+ z G C5 |: p) n7 |
) s9 K5 p' N# ^: r% y7 c做法:
. V' P4 W K& M: O公仔箱論壇1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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K) N( h! ~; J2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。tvb now,tvbnow,bttvb1 \. v m7 {/ J% W, D
$ D& g# ?9 |0 m% Q$ \, s, S" }4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。tvb now,tvbnow,bttvb |) C6 y K6 D' _& u7 K6 B |7 m
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7 {9 F- p8 G2 @$ E5.39.217.77煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。$ g8 H* [( z2 p; Q- _" ^: q: b
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8 E" Z: l! ]; z: [; L! K" d" |! E有圖有真相，看看多成功。5.39.217.77) {4 V2 r' X @0 s( x3 H
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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