* j9 }4 @/ S% M腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。 k. k& n9 j: `
. w J9 v# `8 j4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。* G! b/ ~1 K- l, k* M: N. c
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以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 i# C/ ?( t3 J6 L/ m8 L
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吃肉過量公仔箱論壇/ ?% ?. U9 p/ N7 k: c% c' y/ K
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。公仔箱論壇7 k1 ~5 b$ l" C# y, G
* G8 |6 _- `% _8 h% W, K# ]2 }$ J公仔箱論壇腎臟受涼- Q2 o; f4 \# _3 D4 _8 j* h
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb& d1 _2 Y7 w6 D' T. W
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9 C# J2 l. A# R4 H. V. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb! R* k& ]9 h( ` m0 Z6 }! i
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。5.39.217.77, `4 v }' h' M5 y0 N! g/ b& r
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攝入過高鹽分
; L8 J7 f+ N3 l8 E o. `鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。5.39.217.774 z1 K' V8 @- C9 R$ u G2 \
9 a. _ Y& m Y2 o9 ?2 utvb now,tvbnow,bttvb愛喝汽水1 F" v& d1 W" h
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
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發表於 2015-9-25 01:12 PM
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