研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
2 K& \' t2 E& F- G: x5.39.217.77 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
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: R( q- v) d3 P3 \# B8 D* N$ y+ B5 ^公仔箱論壇荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。
* N2 g4 r8 _! G8 x% \1 Z6 p; Y% S5.39.217.77日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。5.39.217.77& S: ~, f0 @" ~; _$ S9 Y1 p9 X
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。5.39.217.770 O5 g- B+ \( k) ]5 T
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
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「海馬測驗」早期發現血管性失智症5.39.217.77$ j1 A1 e! V( c+ |/ y/ |
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。
& D. X; s* v3 _( i* C& u( g; S. @; A5.39.217.771.今天是幾月幾日、星期幾？tvb now,tvbnow,bttvb8 k3 b+ S- C! y, h) O
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？公仔箱論壇2 ?3 N( n+ d. g. Q
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。: y, r# s: g6 Z4 I! T
4.一百減七是多少？再減七呢？tvb now,tvbnow,bttvb% U4 Y I4 X/ B: e7 l5 t
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
% Y% w- Z3 b! M- k2 |: P2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。
- F1 u: z5 f1 Y: F# F! Xtvb now,tvbnow,bttvb7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。% p7 o* @9 Q1 D$ F
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。7 F+ t/ G4 n& a9 M' @) \3 ^! S
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？' K( G1 f; ^; d4 }
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
0 \3 e+ F: v% J$ {! a5 b' {; e5.39.217.77以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：
- o7 }* K ^- T0~5分 表示已患有血管性失智症。tvb now,tvbnow,bttvb6 R4 [3 I, f, ]! f e
6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。公仔箱論壇! ]4 Y8 m. \# w' f9 x3 z# X B
9~10分 表示智力正常。
3 U* x' I+ {0 j* `. S c% S- ]5.39.217.77在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。
8 m8 j: x2 ^# w& T公仔箱論壇資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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