中醫師羅明宇表示，傳統中醫認為，有些食物可望減少體內毒素，如空心菜能夠解毒、味增湯有助排毒，甚至於富含胡蘿蔔素的食物也應適量攝取，以便減輕有毒物質對身體傷害。
2 v/ }# L% [ e' _% n* C4 J+ o: |公仔箱論壇公仔箱論壇9 \" Z% j: O) Z1 d) w
羅醫師指出，空心菜又稱蕹菜、無心菜，味道甘，性質寒，可說是最好的解毒蔬菜之一，而且還具有清熱涼血、健脾利溼、止血利小便等益處，適合血便、熱淋、便祕、痔瘡、小便不利、瘡癰腫毒、女性溼熱帶下等人士。不過，由於空心菜性質寒、滑利，因此，脾胃虛寒、大便溏泄的人不宜多吃。
; I4 r+ g$ @& D$ @; a) @6 N2 `+ u5.39.217.77公仔箱論壇4 Q3 f( T, l, r, e
現代醫學認為，空心菜營養豐富，含有糖、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素、纖維素、維生素B、維生素C、鈣、鐵、磷等物質。公仔箱論壇* j# s4 n/ U- d( B: H
6 M/ _* H0 Z; Z: R" v7 f味噌也是很好的排毒食品，特別是發酵更久的紅味噌，有助腸胃蠕動、排便排毒；但含鹽量偏高，高血壓限制食用。現代醫學認為，味噌含有蛋白質、多種胺基酸、鈣、鐵、磷、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb* @) F9 \1 `. M9 e6 x
$ z; ~1 b3 b+ g; o# }; b( _
生活環境當中存在很多有毒物質，使人體產生自由基，造成細胞受傷或是引起變性；常吃含豐富胡蘿蔔素食物能有效消除自由基，包括紅薯、紅蘿蔔、南瓜、萵苣、哈密瓜、橘子、柳丁、柿子、木瓜、甜瓜等。
0 Y" z; e3 `! k5 @7 ]( u% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i' {) ?4 ^$ J" Y9 ]& w- A台灣新生報 |
發表於 2016-6-7 08:02 AM
| 
發表於 2016-6-7 08:12 AM
|