眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb, b* x9 v, k, j' X+ @- o
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養生要點
! R% x4 W# y! B5.39.217.77偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
4 T8 M1 J+ [ A5.39.217.77推薦食物
2 ?$ w m2 F- E" F7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇$ C6 @7 |7 C$ m Q0 b7 ?
禁忌食物
\, M5 i0 u2 L% G/ Y4 X5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
3 k$ [* D& Z. T+ Q; l2 U# }, wtvb now,tvbnow,bttvb民間偏方5.39.217.771 O9 j0 Z* {* e2 _0 s+ A K
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
! v7 Y3 c8 o1 o! d3 ?5 ?+ \偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。5.39.217.770 P" V$ {$ e u/ S' S
推薦中藥材( i2 x1 i# `# w, Q1 B
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蔘耆豬肝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i1 }4 x! {8 p
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。5.39.217.77+ ]0 ]# b* ^( D( L# \5 f
配料：鹽2小匙。
5 V7 u1 `" P# P! q9 H$ z& Q作法：5.39.217.77( B- Z- n0 P d! g' X$ K: ^( P
1.豬肝洗淨，切片。. l% p J/ i9 C) R2 [( B
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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+ F. B* `4 C: \0 O% V: U4 u, |. E9 gtvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~; P* I! {4 i" [& B- f
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功效解讀
0 ?4 r, N$ [0 F4 J+ ` r0 W' a豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }' q/ u; k1 Y& ^
胡蘿蔔荸薺雞腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R0 H* O" _7 Y" C
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
6 q4 Y C) k: M) B; |5 X$ s0 `4 v9 P食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。8 b# H ?3 d i1 m+ m Q) U
作法：tvb now,tvbnow,bttvb$ `- p- g* R6 H% e0 I/ k7 a) q4 V$ ?
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb' Z& V) e3 G: r( @3 {
% F! x8 O7 B. {7 C" L5 ]: Ytvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。- _7 T1 y [9 B3 @. X2 x
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4 Y) ~- Y) ~6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀8 S) S% j. l7 X
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
/ I9 A1 y; b8 C* B1 O9 Rtvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvb now,tvbnow,bttvb, J" z4 B; n- F6 z. N
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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